Diferencia entre ABS y Six Pack

ABS VS Six Pack

No hay duda de que a todos les encantaría tener un estómago tonificado, porque se ve y se siente bien, sin mencionar la multitud de beneficios para la salud que vienen con el proceso; Y con la moda de 'miradas de celebridades' uniéndose en el frenesí de Six Pack, solo puede empeorar. Six Pack Abs también se han convertido en una especie de símbolo sexual que es imprescindible para aquellos en ciertos campos, especialmente los medios de comunicación y el negocio de mostrar. Sin embargo, un estómago tonificado requiere un montón de trabajo y disciplina para lograr. Todo el concepto parece simple, pero necesita una gran disciplina para poner en acción y seguirlo. Para obtener un paquete de seis, necesitará mucha dedicación, algo de paciencia y un cierto tipo de rutina, pero los resultados valdrán la pena el tiempo.

Una cosa para recordar es que es muy posible tener abdominales bien tonificados, pero no mostrarán si hay una capa de grasa sobre ellos. Dicho precisamente, es posible tener abdominales tonificados sin el paquete de seis. Verdadero, los ejercicios de ABS ayudarán a generar fuerza, y pueden aplanar sus abdominales, pero nunca verá el paquete de seis si hay una capa de grasa. El secreto entonces es trabajar para obtener seis abdominales.

Para tonificar sus abdominales y exhibir su paquete de seis, debe quemar grasa y desarrollar músculo. Antes de comenzar, necesita una comprensión clara de lo que realmente hacen los abdominales. Contrariamente a muchas teorías falsas, su verdadero papel principal es mantener la postura adecuada, así como la estabilización de la columna, y lo hacen junto con los músculos de la espalda. En consecuencia, es casi inútil entrenar sus abdominales sin trabajar la espalda también, ya que esto dará como resultado un desequilibrio en la columna de la columna vertebral.

Debe hacer ejercicio con los mejores ejercicios para ABS, lo que trabajará todo su núcleo para brindar apoyo para la columna vertebral. Algunos de los mejores ejercicios son los levantamientos muertos y las sentadillas, ya que trabajan todos los músculos centrales y dan una mejor construcción de músculos coordinados. Debido al hecho de que estos ejercicios funcionan con muchos otros músculos, conduce a una rápida pérdida de grasa a medida que el cuerpo se recupera. Después de que se haya atendido la grasa, y los ABS tonificados, el enfoque se puede poner en los ejercicios que harán que el paquete de seis se muestre más rápidamente, y estos son abdominales y sentadillas.

Resumen:
Los abdominales se refieren a los músculos abdominales bien tonificados, mientras que seis paquetes son los músculos sobresalientes sobre abdominales bien tonificados.
Es posible tener abdominales bien tonificados (estómago plano) sin un paquete de seis.
También es posible tener abdominales bien tonificados, pero con una capa de grasa sobre ellos, y para obtener un paquete de seis sobre sus abdominales, debe quemar la capa de grasa.
Para quemar grasa para abdominales bien tonificados, necesita ejercicios de todo el cuerpo, mientras que para un paquete de seis, necesita ejercicios más especializados, como abdominales y sentadillas.