Diferencia entre ansiedad y nerviosismo

Ansiedad vs nerviosismo

La ansiedad y el nerviosismo no son las únicas palabras que se usan indistintamente. El miedo y la preocupación a menudo se etiquetan como una inquietud psicológica o física experimentada por un individuo.

La ansiedad se deriva de la palabra 'angustia' que significa dolor o angustia. Está más connotado a un mayor grado de inquietud en comparación con el nerviosismo. Esta es exactamente la razón por la cual las personas han llegado a desarrollar muchos trastornos de ansiedad y no trastornos del nerviosismo. Aunque la forma más leve de ansiedad puede tener efectos positivos en la vida de uno, las formas más intensas pueden tener efectos graves y debilitantes, sin mencionar, de larga data como en la condición del trastorno de ansiedad generalizada. En este sentido, la ansiedad puede durar varios días, mientras que algunos pueden alcanzar hasta un mes o un año.

En la ansiedad, existe una amenaza que se percibe como más de lo que realmente es (en realidad). Esta es una de las características clave de la ansiedad en la que la amenaza a menudo se considera irracional o irrazonable.

El nerviosismo es la forma sustantiva de estar nervioso (la sensación de emocionarse altamente o anormalmente). Generalmente se percibe como una respuesta más natural a situaciones estresantes. También se describe como más suave que la ansiedad porque disminuye más rápido en comparación con otras formas de ansiedad, especialmente las graves. Tan pronto como la persona se ha adaptado a la situación y tiene la sensación del estrés a la mano, puede resolverlo de inmediato y ya no se pondrá nervioso.

Con respecto a los síntomas, la mayoría de los pacientes de ansiedad terminarán teniendo un rendimiento más pobre en la escuela o en el trabajo. Lo más probable es que fallen en las relaciones e intentarán aislarse. Porque experimentan temor irrazonable incluso cuando se colocan cerca de otras personas (como en la fobia social). También intentarán escapar o evitar eventos sociales (reuniones). A menudo, las personas que están ansiosas no solo experimentan síntomas psicológicos, sino también manifestaciones físicas como temblores, transpiración excesiva, sentirse náuseas e incluso dolor.

Los síntomas en el nerviosismo, aunque aún molesto, son en su mayoría de naturaleza temporal. Estos síntomas duran un tiempo más corto (en cuestión de minutos) a diferencia de los observados en la ansiedad de mayor grado. Algunos de los más comunes son la sequedad de la boca, la confusión mental temporal, los problemas en el recuerdo de la memoria, el inquietud y el aumento inicial de la frecuencia cardíaca.

1. Los síntomas de nerviosismo generalmente duran un tiempo más corto solo a diferencia de la ansiedad.

2. La ansiedad se percibe como un estado más severo (a menudo connotado con una condición mental) que tiene un conjunto intenso de síntomas mentales y físicos. El nerviosismo es un sentimiento más natural que tiene síntomas físicos más simples.