Diferencia entre ansiedad y ataques de pánico

Ansiedad vs ataques de pánico

Se dice que uno de cada tres adultos experimentará al menos un episodio de ataque de pánico o ansiedad en su vida. Sin embargo, el desafío sorprendente es identificar cuál es el pánico y cuál se considera un ataque de ansiedad. Sin embargo, la técnica es observar lo que está haciendo su cuerpo y cómo reacciona ante el estresor, es decir, si alguna vez estás lo suficientemente cuerdo o tranquilo como para observar las cosas que te suceden.

Más importante, es más apropiado decir que una o más de sus ansiedades pueden conducir a un ataque de pánico en lugar de viceversa. En general, se dice que la duración de los ataques de ansiedad es más larga que los ataques de pánico. Sin embargo, este no siempre es el caso porque hay varios ataques de pánico que duran más de un día. La ansiedad aparece lentamente y se acumula gradualmente hasta que se sentirá demasiado incómoda para la persona que experimenta tal. Por el contrario, el ataque de pánico ocurre abruptamente hasta el punto de que inmediatamente abruma a la persona, sin ninguna forma de advertencia.

El ataque de pánico ocurre porque uno se preocupa demasiado. Él o ella está demasiado ansioso por el nivel extremo. La preocupación constante y el pensamiento en pensamientos negativos una y otra vez predispone a una persona a sufrir tal ataque.

Los síntomas de los ataques de pánico y ansiedad parecen ser los mismos. Sin embargo, estos síntomas difieren claramente en términos de gravedad. Claramente, el pánico muestra los síntomas más intensos. Durante un ataque de pánico, la víctima casi siempre tiene ganas de morir. De hecho, la observación cercana de las víctimas de pánico mostrará signos de temblores, temblores e incluso dificultad para respirar. Junto con estos síntomas, el corazón supera anormalmente mucho más rápido de lo habitual en el que la víctima realmente puede decir que su corazón latía muy duro, literalmente.

Para manejar los síntomas anteriores o tratar el ataque en sí mismo, se deben emplear ciertos medicamentos o técnicas para atenuar los episodios de pánico o ansiedad. Farmacológicamente, una dosis baja de medicamentos antidepresivos es la opción ideal para contrarrestar cualquier ataque. Uno debe administrar cuidadosamente tales medicamentos porque dar demasiado de ellos puede inducir aún más ataques. Las intervenciones no farmacológicas incluyen técnicas de comportamiento cognitivo.

En general, aunque ambos ataques tienen casi el mismo conjunto de síntomas e intervenciones de tratamiento, todavía difieren en los siguientes aspectos:
1. Los ataques de ansiedad generalmente duran más que ataques de pánico.
2. Los ataques de pánico son más intensos que los ataques de ansiedad.
3. Los ataques de pánico ocurren repentinamente a diferencia de los ataques de ansiedad que tienden a desarrollarse gradualmente.