Diferencia entre agotamiento y fatiga

Agotamiento vs fatiga

En la vida cotidiana del hombre, es sometido al estrés físico y mental. Las demandas de un trabajo, el cuidado de la familia, las necesidades de los seres queridos y otros problemas y preocupaciones personales pueden drenar a una persona de vigor mental y físico.
Esto lo hará experimentar debilidad física y mental y sentimientos de letargo, somnolencia y un nivel disminuido de conciencia que puede ser peligroso si no se aborda. Esta condición se llama fatiga, una condición que se define como el cansancio mental y físico causado por demasiada actividad.
Tiene dos clasificaciones:

Fatiga física, que es la falta de fuerza o la debilidad de los músculos que impeden que una persona continúe sus actividades normales y le hace sentir dolores musculares. El dolor puede ser verdadero o percibido. Percibido es cuando el individuo siente que tiene que hacer más esfuerzo para hacer la misma tarea.
Fatiga mental que causa la disminución del nivel de conciencia y conciencia de una persona. Los accidentes de tráfico generalmente ocurren debido a la fatiga mental cuando un conductor se siente somnoliento y no se da cuenta de dónde está y qué está haciendo.

Por lo general, la víctima lo siente y no es visible instantáneamente para otras personas. La fatiga puede ser un síntoma de una preocupación médica más grave. Si dura más de seis meses, podría ser causado por factores distintos del estrés y el exceso de trabajo.
Deficiencias minerales y vitamínicas, envenenamiento, cáncer, enfermedad cardíaca, leucemia, enfermedades autoinmunes como esclerosis, anemia, diabetes y enfermedades neurológicas también pueden causar fatiga. También lo hacen los medicamentos utilizados para el tratamiento del cáncer, como la quimioterapia y la radioterapia.
El agotamiento, por otro lado, es sinónimo de fatiga, pero es más intenso. Se define como un cansancio extremo y pérdida de fuerza debido a la falta de alimentos y sueño, exceso de trabajo y estrés. Hace que la víctima esté constantemente cansada y física y mentalmente desgastada.
Si no tiene en cuenta, el agotamiento puede causar sentimientos de depresión y reducir el sistema inmune que hace que una persona sea indefensa contra enfermedades y enfermedades. Es muy importante que una persona que sufra agotamiento y fatiga aborde el problema lo antes posible para evitar que empeoren.
La mejor manera de combatir estos síntomas es hacer cambios en el estilo de vida: asegurarse de que uno esté comiendo el alimento adecuado, duerma lo suficiente, ejerce regularmente y administra sus actividades para que se puedan prevenir el estrés. También es mejor buscar ayuda médica cuando no puede hacer frente a los problemas por su cuenta y, aunque todavía está en sus primeras etapas.

Resumen:

1.La fatiga es el estado de debilidad física y mental, mientras que el agotamiento es un cansancio extremo y pérdida de fuerza.
2.La fatiga y el agotamiento pueden ser mentales o físicos, pero la fatiga también puede ser verdadera o percibida.
3.Tanto el agotamiento como la fatiga pueden ser síntomas de problemas médicos graves y, si no se tratan, pueden causar daño al estado físico y mental de una persona.