Diferencia entre el aceite de linaza y el aceite de pescado

Aceite de linaza vs aceite de pescado

El aceite de linaza y el aceite de pescado se consideran buenos para la salud, ya que ambos contienen ácidos grasos omega-3.

Veamos algunas de las diferencias entre el aceite de linaza y el aceite de pescado.

El aceite de pescado contiene dos tipos de ácidos grasos omega -3: ácido eicosapentanoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). Por otro lado, el lino contiene más ácidos grasos omega que el aceite de pescado. Contiene omega 3, 9 y 6. Se ha visto que el aceite de linaza contiene aproximadamente 7700 miligramos de omega-3, mientras que el aceite de pescado contiene aproximadamente 300 miligramos de omega-3.

El aceite de linaza, que también se llama aceite de linaza, se extrae de semillas de lino. Por otro lado, el aceite de pescado se deriva de los tejidos de los peces aceitosos y también del hígado de algunos peces.

Al comparar la producción, el aceite de pescado es mucho más procesado que el aceite de linaza. También se ve que el aceite de pescado contiene más contaminantes que el aceite de linaza.

En costo, el aceite de linaza es más barato que el aceite de pescado, ya que la purificación de la última es muy costosa.

A diferencia del aceite de pescado, el aceite derivado de las semillas de lino se seca cuando se expone. Esto le da el apodo de 'aceite seco.'Esta calidad de secado rápido hace que el aceite sea muy utilizado como postores de pintura y masilla. La semilla de lino también es buena para problemas cardiovasculares y ayuda a un paciente a superar la baja presión, el estreñimiento y suavizar la piel.

Se sabe que el aceite de pescado reduce las posibilidades de cánceres y ayuda a mejorar el sistema inmunitario. El aceite de pescado también es Dios para el cerebro y el corazón.

Al observar los efectos secundarios del aceite de linaza, se conoce como cancerígeno. En algunas personas, el lino también ha resultado en algunas alergias y movimientos sueltos.

La indigestión, el malestar estomacal y la acidez estomacal son los efectos secundarios comunes del aceite de pescado.

Resumen
El aceite de pescado contiene dos tipos de ácidos grasos omega 3: ácido eicosapentanoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). Por otro lado, el lino contiene más ácidos grasos omega que el aceite de pescado. Contiene omega 3, 9 y 6.
El aceite de linaza, que también se llama aceite de linaza, se extrae de semillas de lino. Por otro lado, el aceite de pescado se deriva de los tejidos de los peces aceitosos y también del hígado de algunos peces.
El aceite de linaza es más barato que el aceite de pescado, ya que la purificación de la última es muy costosa.