Diferencia entre el colesterol HDL y LDL

Colesterol HDL vs LDL
Entonces, su médico ha ordenado un conjunto de análisis de sangre para usted y ha recibido algunas noticias angustiantes! Te mira
sombríamente y te dice que tienes demasiado de LDL y muy poco de HDL! De qué está hablando? Tanto el colesterol HDL como el LDL se refieren a las lipoproteínas presentes en el torrente sanguíneo. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre LDL y HDL??

HDL se refiere a lipoproteínas de alta densidad. Las lipoproteínas se refieren a una combinación de lípidos y proteínas. Son muy esenciales para que el cuerpo restaure los tejidos y las membranas celulares. Las lipoproteínas de alta densidad se mueven muy cómodamente por toda la sangre. No se atascan en eso. Esta es la principal diferencia entre LDL y HDL. Las lipoproteínas LDL o de baja densidad son aquellas lipoproteínas que tienden a moverse torpemente a través de la sangre. Son más gruesos y pegajosos en la naturaleza y a menudo se adhieren a las arterias a través de las cuales están siendo transportados. Cuando se acumulan en las arterias, pueden ahogar el suministro de sangre. Esto conduce a la aterosclerosis o incluso a los ataques cardíacos.

El colesterol tiene una serie de beneficios para la salud para el cuerpo humano. Sin embargo, debe tener la cantidad correcta del buen colesterol o HDL en la sangre. De hecho, una función importante de HDL es que elimina parte del LDL y, por lo tanto, reduce las posibilidades de un ataque cardíaco.

Puede obtener HDL de los alimentos que contiene ácidos grasos omega 3. Estos incluyen aceite de pescado, aceite de oliva y nueces.

El colesterol LDL ocurre en el cuerpo debido a 2 razones importantes. Algunas personas están genéticamente programadas para producir más de este colesterol en sus cuerpos. Entonces, no importa lo que coman, todavía tendrán LDL en cantidades excesivas en el cuerpo. Estas personas necesitan medicamentos para derribar su LDL. El otro grupo se ha traído sobre sí mismos. Grasas dietéticas excesivas, para e.gramo. Los huevos, la leche, el pescado y las aves de corral, la falta de ejercicio y las grasas trans en las dietas se han relacionado con niveles más altos de LDL.

Los niveles de HDL o el buen colesterol en el cuerpo se pueden incrementar al recoger alimentos ricos en estos colesteroles. LDL solo se puede reducir si el consumo de los alimentos está restringido y el paciente se pone en un régimen de ejercicio. Si estos no pueden controlar la condición, se puede poner en medicamentos.

Resumen:

1. HDL es un buen colesterol que mantiene el corazón y las arterias seguros y saludables. LDL es el colesterol malo que obstruye las arterias y puede provocar problemas cardíacos.
2. Obtenemos HDL de nueces, aceites de pescado y aceite de oliva. LDL se deriva de huevos, pescado graso, aves de corral y grasas trans presentes en chips empaquetados, sopas y otros alimentos procesados.