Diferencia entre cetona y glucosa

¿Qué es la cetona y la glucosa??

El cerebro generalmente prospera con la glucosa para llevar sus actividades esenciales, la glucosa es la principal fuente de energía del cerebro. Sin embargo, cuando una persona cambia a la dieta ceto, que es la dieta baja en carbohidratos, el glucógeno hepático disminuye y se agota. En tal situación, las mitocondrias de las células hepáticas producen cetonas a partir de la grasa almacenada del cuerpo y el proceso se llama cetogénesis. Las cetonas sirven como fuente de energía alternativa cuando el suministro de glucosa se agota.

La presencia de niveles elevados de cetonas en el torrente sanguíneo es un problema común de azúcar en la sangre (diabetes), que si no se trata puede provocar cetoacidosis. Los cuerpos de cetón siempre están presentes en la sangre. Sus niveles se elevan durante el ayuno y el ejercicio sin parar y prolongado.

Semejanza

Tanto ofrecen energía y combustible a su cerebro

Cetón

Las cetonas son una fuente de energía hecha de grasa cuando las reservas de glucosa son bajas. Estos son una fuente de combustible alternativa para el cerebro y otros tejidos vitales en el cuerpo.

Glucosa

La glucosa es esencial para que el cerebro funcione y es la forma primaria de azúcar en la sangre. La comida que consume tiene carbohidratos que se convierten en glucosa. La glucosa proporciona energía instantánea a órganos vitales que se pueden utilizar inmediatamente.

Diferencia entre cetona y glucosa

Descripción

Cetón

Su cerebro cambia al metabolismo del cuerpo de cetono como combustible de respaldo de emergencia cuando los carbohidratos son limitados. Las cetonas son moléculas ácidas del hígado que proporcionan combustible cuando los niveles de glucosa están ausentes o mínimos.

Glucosa

Tu cerebro está diseñado para metabolizar la glucosa 99+% de tu vida. Es un azúcar que ofrece energía instantánea

Beneficios

Cetón

• Los cuerpos de cetón mantienen las neuronas de su cerebro activas y vivas. Los cuerpos de cetona mejoran el metabolismo cerebral en pacientes con trauma cerebral o lesión cerebral traumática (LCT).
• La producción de cetonas podría ayudarlo a quemar más grasas: la cetosis hace transición del cuerpo a capacidades de quema de grasa elevada, que conducen a la pérdida de grasa a un ritmo rápido.
• Cetones apoyan la capacitación de resistencia

Glucosa

• Mejora la duración o el tramo de niños
• La glucosa ayuda a llevar a cabo tareas más desafiantes en las que se necesita alerta mental. Por lo general, tales tareas desafiantes son las que es posible que no sean muy competentes y, por lo tanto, necesite que piense más duro. Los expertos científicos sugieren que el consumo de alimentos azucarados generalmente mejora y mejora el rendimiento de tareas tales desafiantes.

Desventajas

Cetón

• Hay efectos secundarios de cambiar a una dieta cetogénica como dolores de cabeza, falta de enfoque, aturdimiento, mareos y náuseas
• Las cetonas no pueden reemplazar la glucosa por completo en la condición física
• Los altos niveles de cetonos pueden ser peligrosos para los diabéticos

Glucosa

• Demasiado consumo de azúcar puede aumentar el riesgo de depresión
• La glucosa desencadena los centros de recompensa del cerebro asociados a la adicción

Tipos

Cetón

Los tipos incluyen;

• Acetoacetato: el ácido beta -ceta más simple que se forma después del metabolismo de la grasa. Es el primer cuerpo de cetona producido por el hígado.
• Beta -hidroxibutirato: se forma a partir de acetoacetato. Técnicamente no es un cuerpo cetónico debido a su estructura. Sin embargo, el beta -hidroxibutirato (BHB) es el cuerpo de cetona predominante (78%) considerado dentro de la dieta ceto presente en la cetoacidosis diabética severa - cetoacidosis diabética
• Acetona: es el cuerpo de cetona menos abundante (2%) y también se denomina "olor a respiración afrutado". Se crea debido a la descomposición del acetoacetato y la respiración lo contiene en abundancia. Se elimina del cuerpo a través del desperdicio de la respiración.

Glucosa

Los tipos incluyen;

• Dextrosa: es una forma más simple de azúcar derivada del maíz y algunas otras verduras. Se usa en alimentos (en su mayoría artículos horneados) como edulcorante. Se utiliza para la infusión intravenosa en los hospitales para proporcionar energía y reemplazar los fluidos perdidos al cuerpo.
• Almidón: es una cadena de hilos de glucosa unidos por medio de enlaces glucosílicos para formar una molécula más grande, denominada polisacárido. Es una categoría compleja de carbohidratos presentes en maíz, papas, arroz, avena integral, pan y productos de cereales.
• Glucógeno: es un polisacárido multibranchado que es una forma de almacenamiento primaria de glucosa. El glucógeno se descompone en azúcar (glucosa) cuando el cuerpo requiere combustible en forma de energía. Su gran órgano glandular lobado llamado hígado libera glucógeno como una ayuda para el proceso de digestión, en respuesta a la reducción del azúcar en la sangre y las condiciones estresantes.

Resumen

Los puntos de diferencia entre la cetona y la glucosa se han resumido como a continuación:

Preguntas más frecuentes

¿Puede el cerebro usar cetonas en lugar de glucosa??

El cerebro seguramente puede funcionar y funcionar en cetonas, casi. La glucosa (tipo de azúcar) suele ser la principal fuente de energía y combustible del cerebro. El cuerpo y los músculos usan grasa como fuente de energía, pero el cerebro no puede usar grasa para funcionar. Sin embargo, usa cetonas cuando los niveles de azúcar (glucosa) e insulina son bajos. Cuando los niveles de glucosa son demasiado bajos, el hígado produce naturalmente cetonas.

¿Es la glucosa una cetona??

No, la glucosa es un aldehído y no una cetona.

¿Cuál es la diferencia entre glucosa y cetonas en la orina??

¿El cerebro prefiere cetonas??

Las cetonas son un combustible para nuestro cerebro cuando los niveles de glucosa son bajos. En la dieta ceto, cuando se minimizan los carbohidratos, las cetonas cumplen con el 75 por ciento de los requisitos de energía del cerebro

Puede la falta de carbohidratos causar niebla cerebral?

Sí. La niebla cerebral ocurre cuando una persona muestra ciertos síntomas como baja energía, menos sueño (insomnio), estreñimiento, irritación, fatiga y dolores de cabeza. Es el resultado de una dieta baja en carboh.

¿Son malas cetonas para tu cerebro??

De nada. De hecho, durante el estrés metabólico, las cetonas como el BHB (el principal) ofrecen energía alternativa para mantener el metabolismo celular del sistema nervioso central (cerebro) óptimo. Se ha informado que es un combustible mucho más eficiente que la glucosa, que ofrece más energía/unidad de oxígeno utilizada.