Diferencia entre niacina y niacinamida

Las vitaminas son micronutrientes esenciales que el cuerpo humano necesita cultivar, desarrollar normalmente y mantener sus funciones. Las vitaminas generalmente se clasifican en dos formas: vitaminas solubles en grasas y vitaminas solubles en agua. Las vitaminas solubles en agua son el grupo de vitaminas complejas de vitamina B que se transportan a diferentes partes del cuerpo para ayudar en el funcionamiento del cuerpo humano. La niacina y la niacinamida son las dos formas de vitamina B3.

¿Qué es la niacina??

También conocida como ácido nicotínico o vitamina B3, la niacina es una de las ocho vitaminas solubles en agua del complejo B utilizadas por el cuerpo humano para convertir los alimentos en energía. La niacina es una vitamina esencial para el metabolismo de la energía. Las vitaminas son micronutrientes orgánicos que son esenciales para el crecimiento y el desarrollo del cuerpo humano. La niacina es la vitamina del grupo B que juega un papel importante en numerosas reacciones metabólicas en el cuerpo. Ayuda a funcionar el sistema digestivo, la piel y el sistema nervioso. La niacina es un medicamento muy importante en el tratamiento de problemas de colesterol, particularmente personas con triglicéridos elevados y HDL bajo. De hecho, es una de las mejores drogas que pueden elevar sus niveles de HDL. Viene en muchas formas y cada forma también tiene varios usos. La niacina se encuentra en fuentes de alimentos como pescado, carne, huevos, leche, levadura, nueces, verduras verdes, frijoles y granos de cereales.

¿Qué es niacinamida??

La niacinamida, también llamada nicotinamida, es una de las dos formas principales de niacina (vitamina B3) utilizada para prevenir la deficiencia de vitamina B3 y las afecciones relacionadas como la pelagra, una enfermedad que incluye dermatitis y lesiones rojas. En la primera mitad de los 20^th siglo, miles de muertes en los Estados Unidos se han atribuido a la pelagra hasta que se encontró simples suplementos dietéticos con vitamina B3. Hoy, la niacinamida es uno de los ingredientes más publicitados en el mercado del cuidado de la piel; De hecho, se encuentra en muchos productos para el cuidado de la piel. La niacinamida es un precursor de dos cofactores bioquímicos muy importantes: NAD y NADP. Estas dos moléculas están involucradas en varias reacciones bioquímicas que sus células, incluidas las células de la piel, necesitan reparar el daño de la piel y proporcionar beneficios de apariencia para el envejecimiento de la piel.

Diferencia entre niacina y niacinamida

Forma vitamina

- La niacina y la niacinamida son las dos vitaminas del grupo de vitaminas complejas de vitamina B que son responsables de numerosas reacciones metabólicas en el cuerpo. La niacina, también conocida como ácido nicotínico, es una forma de vitamina B3, un nutriente esencial que ayuda al crecimiento y desarrollo del cuerpo humano. La niacinamida, también llamada nicotinamida, es una de las dos formas principales de niacina que juega un papel esencial en el metabolismo energético y la salud celular.

Fuentes de naturaleza/alimentos

- La niacina se puede encontrar en alimentos de origen vegetal y animal. Se encuentran grandes cantidades de niacina en pescado, carne, huevos, leche, levadura, nueces, verduras verdes, frijoles y granos de cereales. La niacina está presente en los alimentos crudos principalmente como los nucleótidos de piridina NAD y NADP. La niacinamida también se encuentra en muchos suplementos del complejo de vitaminas B y en las mismas fuentes de alimentos que la niacina. Sin embargo, la nicotinamida libre está presente en la naturaleza en solo pequeñas cantidades.

Beneficios medicinales

- La niacina es una de las vitaminas más simples que ayuda al funcionamiento del sistema digestivo, la piel y el sistema nervioso. Es una droga muy importante en el tratamiento de problemas de colesterol, particularmente personas con triglicéridos elevados y HDL bajo. La niacinamida es una de las principales formas de niacina que se encuentra en los suplementos y a menudo se usa para evitar diversas dolencias de la piel, como el acné, las arrugas y la pigmentación de la piel. Contiene dos ingredientes activos que son beneficiosos para mejorar la apariencia de la piel y promover la piel sana.

Niacina vs. Niacinamida: tabla de comparación

Resumen

La niacina es una de las formas más simples de vitamina B3. Las dos formas de niacina son el ácido nicotínico y la nicotinamida, las cuales sirven como excelentes fuentes de vitamina B3. La niacina es el término genérico para el ácido carboxílico de piridina-3 y la amida de ácido nicotínico. La niacinamida es una de las formas de niacina que contienen dos coenzimas: NAD y NADP, dos moléculas responsables de varias reacciones bioquímicas en el cuerpo humano. Físicamente hablando, ambos son compuestos orgánicos que son incoloros, inoderosos y son solubles en agua y alcohol.

Es niacinamida más segura que la niacina?

La niacina en dosis altas puede hacer que sus vasos sanguíneos se amplíen, una condición llamada Flushing. La niacinamida no causa el enjuague de la piel, por lo tanto, se prefiere sobre la niacina para el tratamiento de la pelagra, un trastorno por deficiencia de vitamina B3.

¿Cuál es la diferencia entre niacina y b3??

La vitamina B3 es un nutriente esencial que el cuerpo humano necesita funcionar correctamente. Es una de las ocho vitaminas solubles en agua del complejo B utilizadas por el cuerpo humano para convertir los alimentos en energía, y la niacina es una forma de vitamina B3.

¿Cómo se convierte la niacina en niacinamida??

El cuerpo humano tiene la capacidad de convertir la niacina en niacinamida. La niacina es soluble en agua, por lo que si lo toma en exceso de cantidad que su cuerpo no necesita, se convierte en niacinamida. La niacina se convierte en niacinamida por bacterias intestinales.

Quien debería usar niacinamida?

Los ingredientes en la niacinamida ayudan a calmar los síntomas del acné suave, la piel grasa, la pigmentación de la piel, la piel inflamada y otros problemas relacionados con la piel. Esto es beneficioso para todos los tipos de piel.

¿Puedo usar niacinamida todos los días??

Los suplementos de niacinamida solo deben tomarse si su médico o proveedor de atención médica lo recetan para tratar una deficiencia de vitamina B3 y cualquier otro trastorno de la piel. En dosis altas, puede causar graves efectos secundarios como irritación de la piel, ardor, picazón o enrojecimiento.

Es 10% de niacinamida demasiado?

La concentración de productos tópicos para el cuidado de la piel de niacinamida aumenta hasta un 10%, pero según los estudios, son tan efectivos con tan bajo como 2%.