Diferencia entre nueces y nueces

Nueces vs nueces

Las nueces y las nueces son nueces que son básicamente diferentes en su forma, sabor y beneficios para la salud.

Las nueces son más grandes y más amplias en comparación con las nueces. También hay una diferencia en el sabor con las nueces que tienen un sabor más dulce que las nueces. Las nueces se usan más ampliamente para cocinar que las nueces. En el costo también, las nueces tienen más precio que las nueces.

Tanto las nueces como las nueces son ricas en ácidos grasos omega-3. Sin embargo, las nueces contienen más ácidos grasos omega-3 que las nueces. Las nueces también contienen grasa monoinsaturada que se considera buena para problemas cardiovasculares. En comparación con las nueces, las nueces son ricas en vitamina E, que es un antioxidante.

Ahora comparemos el valor nutricional de las nueces y las nueces. Una taza de nueces contiene 18 gramos de proteína, 765 calorías y 8 gramos de fibra dietética. También son ricos en grasa que asciende a 76 gramos. Las nueces son fuentes conocidas de B6. Una taza de nueces contiene alrededor de 0.6 miligramos de B6. También agrega 20 por ciento de tiamina y folato a la ingesta diaria. Además, las nueces también contienen una gran cantidad de minerales.

Una taza de nueces contiene 10 gramos de proteína que suma hasta el 20 por ciento de la ingesta diaria de calorías. Las nueces tienen un mayor contenido de fibra dietética que las nueces con 10 gramos y también son ricos con 753 calorías. Tienen grasa total de 78 gramos. En comparación con una taza de nueces, una taza de nueces tiene solo 0.2 miligramos de B6. Pero las nueces son más ricas que las nueces en el contenido de tiamina que suma hasta el 48 por ciento del valor diario. Al igual que las nueces, las nueces también son ricas en minerales.

Resumen:

1.Las nueces son más grandes y más amplias en comparación con las nueces.
2.Las nueces tienen un sabor más dulce que las nueces.
3.Las nueces tienen más precio que las nueces.
4.Las nueces contienen más ácidos grasos omega-3 que las nueces. También contienen grasa monoinsaturada que se considera buena para problemas cardiovasculares.
5.Una taza de nueces contiene 18 gramos de proteína, 765 calorías y 8 gramos de fibra dietética.
6.Una taza de nueces contiene 10 gramos de proteína que suma hasta el 20 por ciento de la ingesta diaria de calorías. Las nueces tienen un mayor contenido de fibra dietética que las nueces con 10 gramos y también son ricos con 753 calorías.
7.Una taza de nueces contiene alrededor de 0.6 miligramos de B6. También agrega el 20 por ciento de tiamina y folato a la ingesta diaria. Una taza de nueces solo tiene 0.2 miligramos de B6. Pero las nueces son más ricas que las nueces en el contenido de tiamina que se suma al 48 por ciento del valor diario.