Sobrepeso vs. Obeso

Ambos Exceso de peso y Obesidad implica una condición de exceso de peso de una persona.

Tener sobrepeso significa tener más peso corporal del que se considera normal o saludable para la edad o construcción. Por otro lado, la obesidad es la condición de ser obeso, yo.mi., exceso de grasa corporal con un IMC de más de 30. Si bien una persona con sobrepeso tendrá un exceso de peso, puede o no tener un exceso de acumulación de grasa.

Cuadro comparativo

Gráfico de comparación de obesidad versus sobrepeso

	Obesidad	Exceso de peso
Qué es?	Una enfermedad marcada por una deposición excesiva generalizada y almacenamiento de grasa, con un IMC (índice de masa corporal) de más de 30.	Una condición en la que la persona pesa más de lo que se considera normal para esa altura, edad y sexo.
Rango de IMC	Una persona se considera obesa cuando el IMC tiene más de 30.	Una persona se considera sobrepeso cuando su IMC está entre 25 y 29.9.
Factores de riesgo	Enfermedad coronaria, presión arterial alta, diabetes, hipertensión	Depresión, presión arterial alta.
Remedios / tratamiento	Reducir las calorías, el ejercicio y en la cirugía extrema de casos	Ejercicio, ingesta reducida de alimentos.
Causas	Más ingesta, comer alimentos rápidos, estrés, depresión, desequilibrio hormonal, estilo de vida sedentario	Más ingesta de alimentos que la gastada por el cuerpo, la genética
Ocurrencia	Más de 300 millones de personas son obesas en todo el mundo	Se estima que alrededor de mil millones de personas tienen sobrepeso en todo el mundo.
Geográficamente	Más prominente y en el aumento de América del Norte, el Reino Unido, Europa del Este, Oriente Medio, las Islas Pacífico, Australasia y China	A nivel mundial
En ninos	Alrededor del 5% de los 22 millones de niños con sobrepeso menores de cinco años son clínicamente obesos.	22 millones de niños menores de cinco años tienen sobrepeso

Qué es la obesidad?

La definición médica de obesidad en un adulto es la siguiente:

La obesidad es una condición en la que un individuo acumula grasa excesiva en el cuerpo, indicada por un índice de masa corporal de 30 o más. 

La obesidad es exceso de grasa en comparación con la masa corporal magra, o un peso corporal que es 30 por ciento sobre el peso ideal para una altura específica. Una persona es obesa cuando la cantidad de tejido adiposo es lo suficientemente alta. La obesidad es un trastorno crónico, causado por una variedad compleja de factores.

¿Qué es el BMI??

El rango que se considera un peso "normal" o saludable depende de la altura de una persona. Es natural que las personas más altas pesen más. IMC significa índice de masa corporal. Es un número que se calcula en función de la altura y el peso para determinar si el peso es alto o bajo en comparación con lo que esperarías Para esa altura. Indicador de IMC de la gordura corporal y se usa como una herramienta de detección para problemas de peso.

Cómo calcular el IMC

BMETROI = W / (H²) dónde W es el peso de la persona (en kilogramos, no libras) y H es la altura de la persona (en metros). En otras palabras, el IMC es el peso de una persona (en kilogramos) dividido por el cuadrado de altura (en metros).

Si el peso está en libras y la altura está en pulgadas, entonces el IMC se calcula usando una fórmula similar, solo multiplicando por 703. i.mi., 703 * W / (H²), dónde W es el peso en las libras y H es la altura en pulgadas.

Una forma más fácil de averiguar su IMC es usar una calculadora de IMC o buscar esta tabla de referencia o el cuadro a continuación.

Calcular un peso normal o saludable

¿Qué indica el IMC??

Los adultos se agrupan en las siguientes categorías basadas en el IMC (índice de masa corporal):

• IMC menos de 18.5: bajo peso
• IMC 18.5 a 24.9: Rango de peso saludable
• IMC 25.0 a 29.9: sobrepeso
• IMC más de 30: obesidad
  • IMC 30-35: Moderadamente obeso (Clase obesa I)
  • IMC 35-40: Obeso severamente (clase obesa II)
  • BMI> 40: Mórbido obeso (clase obesa III)

Este gráfico de IMC muestra rangos de IMC para diferentes combinaciones de altura y peso. La altura puede estar en metros o pies y pulgadas; El peso se puede buscar tanto en kilogramos como en libras.

Cabe señalar, sin embargo, que los cálculos de IMC pueden ser engañosos.^[1] Aquellos considerados con sobrepeso u obesidad pueden llegar a los casos más saludables que alguien que aparecer estar convencionalmente saludable.

Que causa el exceso de peso?

El sobrepeso pesa más que el rango de peso típico dada su edad, sexo y altura. Tener sobrepeso no implica necesariamente el exceso de grasa. Las personas como los atletas y los culturistas pueden tener sobrepeso pero no obesos.

Comer en exceso no es la única razón por la que alguien podría tener sobrepeso; Otras causas incluyen un estilo de vida sedentario sin ejercicio, trastornos metabólicos o alimentarios, o afecciones médicas como problemas de tiroides u otros tipos de desequilibrio hormonal. Discapacidades que inhiben el ejercicio y las alergias alimentarias también pueden contribuir a que alguien tenga sobrepeso o incluso obesidad.

Las condiciones psicológicas pueden contribuir aún más a los problemas de peso y dificultar el tratamiento. Por ejemplo, es posible que alguien que sea bulímico tenga sobrepeso al mismo tiempo.

Riesgos

La obesidad es un factor de riesgo importante para problemas de salud graves que incluyen enfermedad coronaria, presión arterial alta, diabetes, hipertensión, etc. Aunque una persona con sobrepeso también enfrenta el riesgo de estos problemas médicos, pero un obeso es más susceptible a ellos.

Las personas obesas tienen un alto riesgo de depresión y otros problemas sociales. La obesidad es un exceso de grasa corporal suficiente para acortar la vida útil de uno y hacer una susceptible a una mayor cantidad de enfermedad de lo que ocurriría si el peso corporal fuera normal. Desequilibrio calorífico que los resultados a menudo se desarrollan a partir de una combinación de factores genéticos y ambientales. Una combinación de una ingesta excesiva de nutrientes y un estilo de vida sedentario son la causa principal de la rápida aceleración de la obesidad.

Control

La forma más segura y efectiva de perder peso en ambos casos es reducir las calorías (dieta equilibrada) y aumentar la actividad física. En exceso de casos de obesidad, una persona puede someterse a una cirugía.