Diferencia entre ansiedad y miedo

Ansiedad vs. Miedo

Si hay alguna diferencia entre el miedo y la ansiedad, ¿tiene una idea de lo que es?? Mucha gente cree que no hay diferencia entre los dos porque el miedo causa ansiedad o viceversa. Pero los estudios muestran que el miedo y la ansiedad son dos cosas diferentes. Están interrelacionados pero son diferentes en naturaleza.

El miedo y la ansiedad son experiencias psicológicas, lo que significa que ambos suceden dentro de la cabeza de una persona. Sin embargo, ambos pueden afectar las actividades físicas de la persona involucrada, pero como con cualquier tipo de condición psicológica no seria, los trastornos de miedo y ansiedad son curables. Además, también debes saber que los dos no son peligrosos en el sentido de que no son fatales. De hecho, las dos condiciones psicológicas son normalmente experimentadas por una persona que está bajo mucho estrés. Es la forma de la naturaleza de ayudar al cuerpo a hacer frente y reaccionar a situaciones repentinas y peligrosas.

¿Has experimentado esa sensación escalofriante que amanece y se queda en ti cuando paseas por el cementerio por la noche?? ¿Te sientes asustado?? ¿Has tenido esa sensación cuando alguien o algo aterrador salta frente a ti mientras caminas por ese pavimento en la noche muerta?? Imagina el siguiente escenario: estás caminando por ese cementerio solo en una noche oscura, entonces alguien o algo aterrador salta de repente frente a ti. Inmediatamente sentiría la necesidad de protegerse, especialmente cuando algo o alguien no tiene nada bueno. Todos tus instintos te dirían que grites, que te defiendan y que sobrevivan.

Hablando biológicamente, la ansiedad y el miedo son causados ​​por tres cosas diferentes. En primer lugar, la discrepancia cognitiva, que es la falta de una rápida recuperación emocional, especialmente cuando una persona pierde algo muy importante en su vida. En segundo lugar, sobre estimulación, es decir, cuando una persona se siente abrumada con el flujo de información. Y, por último, la falta de respuesta o la incapacidad de una persona para manejar situaciones difíciles. Las situaciones separadas mencionadas anteriormente son los ejemplos exactas de cómo y cuándo la ansiedad y el miedo entra en marcha. Ahora, ¿ya puedes notar la diferencia?? Si aún no puede, aquí están las definiciones académicas (sus similitudes y diferencias).

La ansiedad, para empezar, implica mucha aprensión. Es una oleada repentina de sentimientos abrumadores y desagradables que resultan de la imaginación o paranoia de una persona. En resumen, no es real. Es solo un efecto normal en cómo tu mente colorida imagina las cosas. Es una emoción vaga basada en la angustia y la inquietud. En otras palabras no tiene base física. El primer ejemplo situacional mencionado anteriormente es la ansiedad en todo momento.

El miedo, por otro lado, es objetivo. Solo surge cuando está presente un peligro inminente. Es una respuesta a una amenaza definitiva. Cuando un peligro es inmediato, su cuerpo reaccionará automáticamente e instantáneamente enviará neuronas a sus cerebros que le orden y le permitan actuar. El segundo ejemplo situacional mencionado anteriormente es el miedo por naturaleza.

RESUMEN:

1.

El miedo y la ansiedad están interrelacionados pero son diferentes. El miedo puede causar ansiedad o ansiedad puede provocar miedo.
2.

El miedo es objetivo, se basa en fenómenos físicos, mientras que la ansiedad no es física y se basa en la aprensión.
3.

El miedo y la ansiedad solo ocurren dentro de la cabeza, pero pueden manifestarse físicamente afectando las actividades diarias de una persona.