Diferencia entre ataques de ansiedad y ataques de pánico

Ataque de ansiedad vs. Ataque de pánico

¿Has tenido esa sensación cuando el mundo parece estar?? Cuando sientes que se está volviendo cada vez más difícil de respirar y luego sientes que hay un vuelo salvaje de mariposas dentro de tu estómago y tu mente comienza a apagar? ¿Has tenido alguno de esos episodios en tu vida?? Si lo ha hecho, entonces probablemente ya sepa lo que debe haberlo causado, pero si no lo hace, aquí hay alguna información que puede ayudarlo.

Ataque de pánico y ataque de ansiedad. ¿Sabes cuáles son? Estas son condiciones mentales que afectan las acciones generales de una persona. No es fatal, per se, pero solo se vuelve así cuando ocurre un ataque y hay una falta de control. Pero los casos fatales de estos ataques son relativamente poco comunes y es poco probable que ocurran.

Los ataques de pánico y ansiedad no son raros porque no son enfermedades. De hecho, es normal, pero si este tipo de ataques ocurren la mayoría de las veces, entonces debe tratarse. Este tipo de condiciones mentales ocurren más cuando no se evita o si una persona que lo sufre no sabe cómo contrarrestarlo, es cuando se convierte en un desorden. Ya sea que haya experimentado o no estos ataques, es importante que se eduque sobre sus síntomas, qué es y cómo curarlo.

El ataque de ansiedad, para empezar, se define como miedo, tensión y preocupación que se consideran normales para que una persona se haga frente al estrés. En resumen, es una reacción requerida. Querrías experimentarlo porque es un hecho que tu cuerpo lo necesite. Es una alarma que se activa cada vez que te encuentras con situaciones extremas. Activa su adrenalina, su pensamiento rápido y su motivación para resolver problemas y su reacción de manera extrema. Pero, cuando los ataques de ansiedad se convierten en un problema más que una ayuda, debe significar que finalmente ha cruzado la línea "normal".

Los síntomas principales de este ataque implican un temor constante sobre algo que está por suceder, inquietud, irritabilidad, anticipando constantemente la peor y la paranoia general. Los síntomas físicos pueden incluir sudoración, malestar estomacal, insomnio, fatiga, tensión muscular y otros. Hay seis tipos de trastornos de ansiedad: trastorno obsesivo compulsivo y generalizado de ansiedad, fobia, trastorno postraumático, trastorno de ansiedad social y trastorno de pánico.

El ataque de pánico es una fuerte condición emocional y mental definida como una rápida avalancha de miedo intenso que generalmente conduce a, entre otras cosas, hiperventilación o dificultad para respirar, cardíaces furiosos, dolor en el pecho, tensión muscular, sudoración, náuseas y visión borrosa. Está entre la lista de ataques de ansiedad.

Pueden ser aleatorios, pero hay razones por las cuales este tipo de episodios ocurren. Tomar, por ejemplo, causas hereditarias. Tu tía abuela puede haber tenido muchos ataques de pánico durante su tiempo y tú fuiste la desafortunada que lo hubiera heredado. Aunque muchas personas sufren ataques de pánico incluso sin heredar genéticamente, las mujeres generalmente son más susceptibles a estos ataques que los hombres.

Otro factor sería la fobia de una persona. Exposición constante a cosas o situaciones que más te asustan definitivamente te causarían grandes niveles de estrés. Otro sería lo que los expertos llaman causas activas a corto plazo, como una ruptura con su pareja, una muerte súbita de alguien que ama o pérdidas personales en general significativas. Otros factores incluirían el alcoholismo, la medicación, la abstinencia de drogas, la falta de asertividad, el síndrome de hiperventilación, etc. Sin embargo, los ataques de pánico se tratan fácilmente, un paciente puede tomar medicamentos, sufrir terapia psicológica o simplemente respirar en una bolsa de papel.

RESUMEN:

1.El ataque de pánico es uno de los seis tipos de ataque de ansiedad.

2.La ansiedad y el ataque de pánico son episodios normales que una persona encuentra para hacer frente al estrés.

3.Tanto la ansiedad como los ataques de pánico son curables.