Diferencia entre colágeno y biotina

¿Qué es el colágeno y la biotina??

La biotina y el colágeno son dos tipos de 2 suplementos que la mayoría de las personas eligen en un intento de fortalecer su piel, cabello y uñas. La biotina es vitamina B7 y el colágeno es una proteína. Tanto la biotina como el colágeno se asocian principalmente con una piel sana. Además, ambos tienen aplicaciones médicas. La principal diferencia entre el colágeno y la biotina es el tipo de compuesto y la función en el cuerpo.

Que es el colágeno?

El colágeno es la proteína fibrosa y más abundante en el cuerpo de un mamífero. Se encuentra en el espacio extracelular del tejido conectivo. Los tendones, músculos, huesos y ligamentos en el cuerpo contienen colágeno. Además de estos, el colágeno ocurre en la dentina de los dientes, intestino, córneas, vasos sanguíneos y discos intervertebrales. En estas regiones, los fibroblastos sintetizan el colágeno.

La producción de colágeno disminuye con la edad. Por lo tanto, viene en forma de suplementos dietéticos. El colágeno se convierte en gelatina, cuando se cocina. Esta gelatina comprende un contenido de aminoácidos único que incluye valina, ácido glutámico, prolina, glicina y ácido glutámico. Los suplementos dietéticos contienen colágeno hidrolizado, ya que es la forma más fácil de colágeno disponible absorbido por el cuerpo. El colágeno aumenta el grosor del cabello. También aumenta y aprieta la elasticidad de la piel.

Que es biotina?

Es un complejo de vitamina B. También se denomina vitamina B7, coenzima R y vitamina H. Está involucrado en el metabolismo de las grasas y los carbohidratos. La biotina ayuda en el rango de reacciones metabólicas, cambiando el dióxido de carbono entre las moléculas. Por lo tanto, la biotina es importante y crítica para mantener un nivel estable de azúcar en la sangre y para afectar el crecimiento celular.

Está presente en pequeñas cantidades en muchos alimentos, como leche, huevos o plátanos. La biotina se usa para clavos quebradizos, daño nervioso, pérdida de har y muchas otras condiciones.

La deficiencia de biotina puede ser causada por la herencia de uno o más trastornos genéticos innatos que afectan el metabolismo de la biotina y la ingesta dietética insuficiente. Los suplementos de biotina ayudan a tratar los bajos niveles de biotina en sangre y también a prevenir la erupción alrededor de los ojos, la nariz y la boca y el adelgazamiento del cabello. También trata los problemas de embarazo en mujeres, desnutrición, hormigueo en los brazos y las piernas, problemas de pérdida de peso y personas con afecciones heredadas específicas.

Diferencia entre colágeno y biotina

Descripción

Colágeno

Es la principal proteína estructural y abundante presente en uñas, huesos, músculos, piel, tendones y otros tejidos conectivos. Se utiliza ampliamente en una forma pura para los tratamientos quirúrgicos cosméticos, incluida la reparación de los tejidos del cuerpo, es la sustancia la que mantiene el cuerpo unido. El colágeno forma un andamio para proporcionar estructura y fuerza.

Biotina

La biotina es la vitamina H o la vitamina B7. Es importante en el metabolismo de los ácidos grasos y el crecimiento celular. La biotina ayuda en el crecimiento del cabello, la salud de la piel y en la regulación del azúcar en la sangre. Las funciones digestivas, metabólicas y cardiovasculares importantes no se llevarían a cabo en el cuerpo en ausencia de biotina.

Significado

Colágeno

El colágeno es la principal proteína estructural y fibrosa en la matriz extracelular de múltiples tejidos conectivos en el cuerpo. Como componente principal del tejido conectivo, es la proteína más abundante en el cuerpo de un mamífero, lo que hace que el veinticinco por ciento a treinta y cinco por ciento del contenido de proteínas de cuerpo entero.

Biotina

La biotina se refiere a una vitamina del complejo B, también conocida como vitamina B7 (vitamina H o coenzima R). Se encuentra en levadura involucrada en la síntesis de glucosa y ácidos grasos yema de huevo e hígado.

Beneficios

Colágeno

• El colágeno ayuda a reducir el dolor en las articulaciones
• Ayuda a fortalecer la piel y el cabello, reduce las arrugas de la piel y la sequedad, beneficia la elasticidad y la hidratación y también ayuda al envejecimiento de la piel inversa.
• El colágeno ayuda a aumentar la masa muscular y quema la grasa
• Mejora la salud digestiva y intestinal
• La falta de colágeno hace que las arterias sean débiles y frágiles. Promueve la salud del corazón. Ofrece estructura a sus arterias (los vasos sanguíneos que transportan sangre desde su corazón al resto de su cuerpo). Sin suficiente colágeno, las arterias pueden ser débiles y frágiles
• Puede reducir la celulitis
• El colágeno mejora el estado de ánimo y reduce los síntomas de ansiedad
• Promover la pérdida de peso y un metabolismo más rápido

Biotina

• Reduce el colesterol
• La biotina ayuda a reducir las uñas que dividen las uñas
• Mejora la salud de la piel
• Es importante durante el embarazo y la lactancia
• En combinación con el cromo, la biotina puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo II
• La biotina juega un papel en:

1. Gluconeogénesis
2. Síntesis de ácidos grasos
3. El desglose de los aminoácidos

• Apoya tu metabolismo

Solubilidad

Colágeno

El colágeno es insoluble en agua. Es escleroproteína (q.V.), siendo uno de una familia de proteínas que no tienen menos solubilidad en el agua.

Biotina

La biotina es una vitamina soluble en agua. Esto significa que el cuerpo no lo almacena.

Fuentes naturales

Colágeno

El colágeno hidrolizado no está incluido en fuentes de alimentos.

Se forma en combinación con aminoácidos: nutrientes que se pueden obtener al comer alimentos como;

• Vegetales verdes de hoja oscura (espinacas y col rizada)
• Carne alimentada con pasto
• Pez y esbelto
• Bayas
• Ajo
• Caldo de hueso
• Claras de huevo
• Frutas cítricas
• Frutas tropicales
• Anacardos
• Tomates
• Pimientos

Biotina

• Almendras
• Coliflor (la coliflor en bruto comprende 17 microgramos de biotina)
• Hongos
• Espinaca
• Batata
• Salmón
• Levadura
• Nueces y semillas
• Lácteos (leche, queso y yogurt)
• Aguacate

Ubicación en el cuerpo

Colágeno

El colágeno se encuentra en el espacio extracelular de los tejidos conectivos en los huesos, la piel y el tendón.

Biotina

La biotina es sintetizada por grandes bacterias en los intestinos

Resumen del colágeno vs. Biotina

Los puntos de diferencia entre el colágeno y la biotina se han resumido como a continuación: