Diferencia entre la fatiga de la compasión y el agotamiento

El estrés y la tensión ocupacional pueden tener una variedad de efectos. Dos ejemplos notables son la fatiga de la compasión y el agotamiento, los cuales se caracterizan por efectos psicológicos y físicos adversos en una persona. Este artículo ayudará a explicar la diferencia entre ellos.

Definiciones

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Fatiga de la compasión, aveces llamado estrés traumático secundario, es la disminución gradual de un individuo en los sentimientos de compasión hacia los demás debido a la ocupación del individuo. Más específicamente, involucra a personas que trabajan directamente con víctimas de trauma físico, psicológico o sexual. Se caracteriza por una variedad de síntomas que incluyen desesperanza, depresión y altos niveles de estrés y ansiedad. La fatiga de la compasión ha sido llamada el "costo del cuidado" por algunos, y puede describirse en otras palabras como una desensibilización emocional que se sufre cuando se enfrenta a un trauma de manera consistente. También es causado en parte por las horas largas y estresantes que muchos en estas ocupaciones tienen que funcionar. La fatiga de la compasión es más común en las profesiones de atención médica, aunque también es común entre los abogados, los trabajadores sociales y algunas profesiones militares. No existe un tratamiento conocido para la fatiga de la compasión, aunque los métodos de autocuidado psicológico pueden prevenir efectos adversos. Estos métodos generalmente están destinados a mitigar el estrés potencial de las condiciones laborales. Los aspectos individuales de la fatiga de la compasión pueden ser tratables, aunque la afección en su conjunto no es tratable.

Agotamiento (o agotamiento de la ocupación) es un término psicológico que se refiere a un agotamiento general y falta de interés o motivación con respecto al trabajo de uno. Cuando se deja desatendido, el agotamiento puede causar un colapso físico y emocional. El proceso por el cual se produce el agotamiento generalmente sigue una secuencia: una fuerte ambición al comienzo del trabajo, seguido de exagerar, seguido de un aislamiento de amigos y familiares, seguido de efectos negativos adversos en la personalidad, culminando en la depresión, el vacío y colapso físico/emocional. Dos psicólogos, Herbert Freudenberger y Gail North, han descrito que este proceso ocurre en 12 pasos. El agotamiento no se limita a un campo u ocupación específico, y puede ocurrir con cualquier profesión. Sin embargo, los campos comunes de trabajo asociados con el agotamiento incluyen política, derecho, medicina, negocios y academia. Similar a la fatiga de la compasión, no hay un tratamiento específico para el agotamiento, aunque hay formas de prevenirlo y mitigarlo.

Cuadro comparativo

Fatiga de compasión vs agotamiento

¿Cuál es la diferencia entre la fatiga de la compasión y el agotamiento?? La principal diferencia es su origen. Más específicamente, la fatiga de la compasión se origina en tratar con víctimas de trauma, y ​​el agotamiento se origina en el estrés ocupacional y el trabajo excesivo.

Dos nombres alternativos para la fatiga de la compasión son el estrés traumático secundario (SRS) y la traumatización indirecta. Ambos explican acertadamente el proceso a través del cual ocurre la fatiga de la compasión. Las personas que sufren de fatiga de compasión no son las que están directamente traumatizadas, sino las que están ayudando a las víctimas del trauma, y ​​esta exposición constante a las víctimas de trauma conduce a una tensión emocional significativa sobre el individuo. La compasión natural que la mayoría de los seres humanos tienen hacia los demás hace que el individuo sufra efectos emocionales similares a los de la víctima del trauma. En otras palabras, sufren indirectamente a través de la víctima. Esta exposición finalmente conduce a una desensibilización, lo que conduce a los efectos psicológicos adversos que definen la fatiga de la compasión, como la depresión y la desesperanza.

El agotamiento, por otro lado, no implica contacto con el trauma, sino que ocurre después de un período de alta carga de trabajo. El proceso de 12 pasos descrito por los psicólogos Herbert Freudenberger y Gail North es el siguiente:

1. Un alto nivel de ambición que lleva al individuo a tratar de "demostrar."
2. Trabajando más duro.
3. Descuidar las necesidades personales emocionales/físicas/espirituales en busca del trabajo.
4. Conciencia de la persona quemada de que hay algo mal en su vida, pero la incapacidad de ver cómo.
5. Cambiar los valores personales y los sistemas de valores para la eficiencia en el trabajo.
6. Negación de problemas relacionados con el trabajo.
7. Retiro social.
8. Cambios en el comportamiento.
9. Despersonalización; la persona puede verse a sí misma como solo útil para el trabajo.
10. Sentimientos de vacío.
11. Depresión.
12. Colapso físico y emocional - Burnout.

Las personas que trabajan en los campos asociados con la fatiga de la compasión pueden sufrir agotamiento y viceversa, pero la exposición al trauma no es causa de agotamiento.