Diferencia entre concentración y meditación

Concentración vs meditación

La concentración y la meditación son dos estados mentales mentales a menudo confundidos entre sí. En verdad, ambos estados son muy diferentes.

La concentración es un estado mental en el que la mente de una persona está enfocada o apunta toda su atención sobre un objeto, objetivo o beneficio en particular. La palabra también es la aplicación a la Ley y el proceso de tener este estado mental particular. La concentración es lo opuesto a una mente errante o desenfocada. En este estado mental, existe el elemento de control, la dirección, la voluntad, la decisión y la acción en este estado particular. La concentración permite una acción o actividad enfocada o limitada hacia una intención o efecto particular. Puede implicar visualización mental, voluntad y recitación repetida.

La concentración se basa en el autocontrol y el enfoque de la mente. Por lo general, implica un enfoque y conciencia prolongados de la mente. Involucra al mundo interior (la mente de la persona) y el mundo exterior (el entorno de la persona). Otro factor en la concentración es que abarca de alguna manera el pasado, el presente y el futuro. La concentración está conectada al pasado porque es el resultado de un evento. Si bien el presente se refiere al acto real de concentración y al futuro, existe un efecto o impacto deseado al hacer el acto de concentrarse.

En el acto de concentrarse, existe el acto de concentración en el objeto. También hay un límite en la concentración. Tiene un comienzo y una etapa terminada. A menudo la concentración causa agotamiento y frustración, especialmente si no se logra el efecto deseado.

Por otro lado, la meditación también es un estado mental. La meditación es a menudo lo opuesto a la concentración. La naturaleza de la meditación no es una mente desenfocada sino una mente despejada. A diferencia de la concentración, hay menos actividad cerebral al realizar esta función.

La meditación no requiere ningún control, voluntad o dirección. La mente meditativa ofrece más libertad y menos restricciones. Aunque una mente concentrada puede conducir a la meditación, la mediación en sí tiene menos cargas en la mente. El estado de la meditación se centra en el presente, que es el acto en sí. El objetivo de la meditación es alcanzar la autorrealización, la conciencia prolongada y no controlar ni ningún efecto deseado.

En lugar de enfocar la mente, la meditación abre la mente al mundo interior de una persona. El entorno en la meditación es prácticamente inexistente. A menudo es una función para lograr una paz o calma interior.

Resumen:
1. Tanto la concentración como la meditación son dos descripciones para un estado mental particular. Ambas acciones pueden conducir a relacionar y ganar dirección o propósito.
2. En pocas palabras, la concentración es un acto para lograr una mente enfocada. Por otro lado, la meditación es un acto para lograr una mente despejada.  En términos del proceso, la concentración puede conducir a la meditación.
2. La concentración requiere control, autoconciencia y la voluntad, mientras que la meditación solo requiere conciencia continua. La concentración puede dar lugar a una mente autococentida y autocontrolada, mientras que la mediación trae autorrealización al practicante.
4. La meditación requiere menos o no actividad cerebral, mientras que la concentración puede requerir una variedad de ejercicios mentales como enfoque, visualización y recitación repetida.
5. La concentración a menudo se asocia con un mundo interior (la mente de la persona) y el mundo exterior (el entorno de la persona). Por otro lado, la mediación solo se centra en el mundo interior de la persona.
6. En la mediación, la persona casi no tiene conciencia de acción; Mientras tanto, la concentración requiere que la persona tenga un poco de conciencia para hacer las actividades mentales.
7. La concentración puede causar cansancio mental o fatiga debido a los esfuerzos y actividades realizadas durante esta etapa. Por otro lado, la meditación ofrece alivio mental.
8. La concentración no es solo un acto; También implica un objeto durante el proceso. La meditación, por otro lado, no requiere ningún objeto para lograr sus resultados.