Diferencia entre DHA y EPA

DHA vs EPA

Tanto EPA como DHA son ácidos grasos omega 3 importantes. Estos ácidos grasos no se pueden producir en el cuerpo humano y, por lo tanto, deben proporcionarse a partir de fuentes exteriores. Sin embargo, los roles de DHA y EPA en el cuerpo son muy diferentes entre sí. Descubra las diferencias entre ellos:

Dha Omega 3 es uno de los más complejos y beneficiosos de los ácidos grasos omega. Tiene un papel importante que desempeñar en el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso. Es especialmente importante en el caso de las mujeres embarazadas. En los adultos, es importante para el funcionamiento normal del cerebro adulto y el sistema nervioso.

La EPA también es un ácido graso muy importante. Aunque también tiene un papel importante que desempeñar en lo que respecta al cerebro humano, su papel es más importante en el caso de la hormona y el sistema inmune.

Se puede considerar que el papel de DHA es más relacionado con la estructura y el funcionamiento del cuerpo. Es una parte muy importante de las membranas celulares y está altamente concentrado en los tejidos nerviosos que incluyen los ojos y el cerebro.La EPA tiene un papel más regulatorio que jugar. Son los precursores de una hormona importante como el químico que se produce en el cuerpo llamado eicosanoides.

Una diferencia importante entre los dos es que DHA se absorbe más fácilmente en el cuerpo humano en comparación con la EPA. Está más fácilmente disponible en el alimento que recibe. La fuente más importante de DHA y EPA son los aceites de pescado. DHA también se encuentra en grandes cantidades en nueces, verduras de hoja y algunas micro algas. También se usan para tratar afecciones como la presión arterial alta y la diabetes.

DHA también difiere de la EPA en sus características básicas. DHA está compuesto por una cadena de carbono 22 que tiene 6 dobles enlaces. Por otro lado, la EPA tiene cinco dobles enlaces. Esto es lo que lo hace menos disponible para la absorción del cuerpo humano.

La deficiencia de la EPA puede conducir a una serie de afecciones como la sequedad de la piel o la depresión. La deficiencia en DHA se expresa en forma de falta de fluidez en las membranas celulares, TDAH o falta de desarrollo mental en niños prematuros.

Tanto EPA como DHA son una parte muy importante de la nutrición en un cuerpo humano. Una deficiencia en cualquiera de estos ácidos grasos puede causar afecciones severas como enfermedades cardíacas o trastornos nerviosos.

Resumen:
1. DHA se absorbe más fácilmente en el cuerpo humano
2. DHA influye en el funcionamiento o la estructura del cuerpo humano, mientras que la EPA tiene más que ver con la regulación del sistema de circulación.
3. La estructura básica de los ID de DHA diferentes de la EPA.