Diferencia entre la vitamina soluble en grasa y la vitamina soluble en agua

Vitamina vitamina soluble en grasa vitamina soluble en agua

Tanto las vitaminas solubles en grasa como las vitaminas solubles en agua son muy nutritivas. Es por eso que mucha gente piensa que son iguales. Sin embargo, la verdad es que estos dos tienen muchas diferencias significativas. Hay una gran diferencia en cómo su cuerpo recibe y desglosa estas vitaminas. También hay una diferencia en cómo estas vitaminas están siendo utilizadas por su cuerpo. Conocer la diferencia entre estas dos vitaminas puede ayudarlo a obtener una salud óptima y mantenerse físicamente en forma. Cómo se disuelven estos dos en su cuerpo es una de sus principales diferencias. Uno se disuelve en grasas y el otro en agua. Si los usa adecuadamente, su cuerpo obtendrá exactamente lo que necesita, especialmente en términos de salud.

Las vitaminas que son vitaminas solubles en grasa son vitamina K, vitamina E, vitamina D y, por supuesto, vitamina A. Lipid es otra palabra para la grasa, por lo que también puede llamarse vitamina soluble en lípidos. Esta vitamina se disolverá en la grasa almacenada dentro de su cuerpo. Las vitaminas necesarias para la energía o la nutrición accederán a esto cuando se libere después de que las grasas se descompongan. Las cuatro vitaminas que se encuentran en las vitaminas solubles en grasas son fundamentales para que su cuerpo mantenga una salud óptima. Puede ayudar a sus intestinos, hígado, corazón y otras partes de su cuerpo. No es necesario tomar esta vitamina todos los días, porque el cuerpo tiene la capacidad de almacenar esta vitamina en su cuerpo y será liberado cuando sea necesario por el cuerpo.

Las ocho vitaminas B y la vitamina C comprenden las vitaminas solubles en agua. Las ocho vitaminas B son B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12. Estas vitaminas deben tomarse diariamente, porque estas vitaminas no se almacenan en su cuerpo. Al tomar estas vitaminas diariamente, podrá obtener una salud óptima. No hay una sobredosis para estas vitaminas porque se filtrarán en su orina. Estas vitaminas no representan amenaza ni peligro para su cuerpo. Debido a que se filtran fácilmente en la orina, esta es otra razón por la que debe tomar una dosis diaria de estas vitaminas. Los intestinos absorberán estas vitaminas, luego se transportarán al torrente sanguíneo para ser utilizados o filtrados.

Conocer las diferencias entre estos dos lo ayudará a obtener o mantener la salud óptima que desea para su cuerpo. Con el conocimiento correcto entre los dos, podrá determinar cuál necesita estar sano.

RESUMEN:

1.

Las vitaminas solubles en grasas se disuelven en grasas o lípidos, mientras que las vitaminas solubles en agua se disuelven en agua.
2.

Las vitaminas solubles en grasas se almacenan en su cuerpo, lo que significa que no tiene que tomar una dosis diaria de estos. Las vitaminas solubles en agua, por otro lado, no se almacenan en su cuerpo y se filtran fácilmente a través de su orina, por lo que tomar una dosis diaria de esto es muy importante.
3.

Las vitaminas solubles en grasas son vitamina A, D, E y K, mientras que las vitaminas solubles en agua son las ocho v vitaminas y la vitamina C.