Diferencia entre el aceite de krill y el aceite de pescado

Aceite de krill vs aceite de pescado

El aceite de krill y el aceite de pescado son populares como suplementos diarios para muchos problemas de salud como pérdida de grasa, inflamación, dolor en las articulaciones, niveles de estado de ánimo y problemas relacionados con el corazón. Aunque tienen casi los mismos beneficios, tienen muchas diferencias entre ellos.

El aceite de krill se obtiene de pequeños crustáceos. Krill se alimenta principalmente de plancton. El aceite de pescado se obtiene del pescado que habitan en aguas frías y profundas. En general, el aceite de pescado se desarrolla a partir de caballa, atún, salmón, sardinas y bacalao.

Al comparar los dos aceites, el aceite de krill es más fuerte y más efectivo que el aceite de pescado en muchos aspectos. Tanto el aceite de krill como el aceite de pescado contienen ácidos grasos omega 3. Pero el ácido graso Omega 3 presente en el aceite de krill es más disponible que el que está presente en el aceite de pescado. Esto significa que el aceite de krill es mejor para los cambios de humor, los trastornos relacionados con el cerebro y el TOC.

Al comparar los antioxidantes, el aceite de krill contiene más que el aceite de pescado. Además, los antioxidantes en el aceite de krill se absorben fácilmente en el cuerpo y también son más efectivos que el aceite de pescado.

Si bien se sabe que el aceite de pescado se rance rápidamente, el aceite de krill no es así. En comparación con el aceite de pescado, el aceite de krill contiene más de ácido eicosapentaeneoico. Es la presencia de este ácido eicosapentaeneneico lo que lo hace más efectivo para la depresión y otros trastornos. Krill Oil también es una fuente conocida de astaxantina. Krill Oil también viene con bajos niveles de mercurio, PCB, metales pesados ​​y dioxinas.

Al usar aceite de pescado, las personas podrían encontrarse con un regusto, pero esto no se ve con el aceite de krill. En comparación de costos, el aceite de krill es más caro que el aceite de pescado. Sin embargo, la dosis de aceite de krill es más pequeña que el aceite de pescado.

Resumen:

1.El aceite de krill se obtiene de pequeños crustáceos. El aceite de pescado se obtiene del pescado que habitan en aguas frías y profundas. En general, el aceite de pescado se desarrolla a partir de caballa, atún, salmón, sardinas y bacalao.
2.El ácido graso Omega 3 presente en el aceite de krill es más disponible que el que está presente en el aceite de pescado.
3.Al comparar los antioxidantes, el aceite de krill contiene más que el aceite de pescado.
4.Si bien se sabe que el aceite de pescado se rance rápidamente, el aceite de krill no es así.
5.Krill Oil también es una fuente conocida de astaxantina. Krill Oil también viene con bajos niveles de mercurio, PCB, metales pesados ​​y dioxinas.
6.En comparación con el aceite de pescado, el aceite de krill contiene más ácido eicosapentaeneoico.