Diferencia entre leche y leche de soja

Leche vs. Leche de soja

Si bien los diversos beneficios de la leche y la leche de soja pueden ser ampliamente conocidos por el público, no hay demasiadas personas que puedan explicar claramente cuál es la diferencia entre la leche y la leche de soja. Primero, la leche de soya no se deriva de la leche, sino que se usan la soja para hacer que el sustituto de la leche sea intolerante a la lactosa o tenga alguna forma de alergia a la leche de vaca. La leche regular se deriva de las vacas y se limpia y pasteuriza para un consumo seguro. Debido a que la leche proviene de vacas, la leche de soya es popular entre los ávidos activistas animales que consideran que el proceso de ordeño de vacas es dañino o una forma de crueldad animal. Mientras tanto, hay quienes sienten que la leche de soya es un sustituto inadecuado de la leche de vaca altamente nutritiva.

La leche de soja no contiene carbohidratos, ya que los carbohidratos de la leche son típicamente a lo que las personas son alérgicas en la leche típica. La soya es beneficiosa porque ayuda a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, ya que las plantas de soja son conocidas por reducir el colesterol malo de quienes comen sus productos regularmente. También hay lados para beber leche de soya sobre la leche de vaca, incluidas las disminuciones de calcio de cada porción. Hay algunas formas de leche de soya que son mejoradas para la vitamina para ser más nutricionalmente equivalentes a la leche de vaca, sin embargo, todavía no son tan nutritivos como la leche de vaca y las vitaminas.

Se recomienda la leche de vaca para ayudar a alcanzar el valor nutricional diario del calcio para adultos y niños. Además hay vitamina A y vitamina D, B12 y proteína en cada vaso de 8 onzas de leche de vaca. Sin embargo, con la nutrición también viene una mayor cantidad de grasas y triplican los carbohidratos que tiene la leche de soya. Para ayudar a aquellos a quienes les gusta la leche pero que pueden estar regulando su dieta, hay versiones reducidas de grasas y descuentos de la leche de vaca.

Para las madres que no pueden amamantar, tanto la leche de vaca como la leche de soja son opciones a considerar. Los pediatras recomiendan que a menos que su hijo sea intolerante a la lactosa o esté inculcando una dieta vegana temprano, la leche de vaca es la mejor fuente de nutrición para los bebés en crecimiento. La leche de vaca está más estrechamente vinculada a la leche materna que una madre puede suministrar sobre productos y fórmulas de leche de soya.

Hay muchas diferencias entre la leche de soja y la leche de vaca, mientras que algunos pueden no probarlo, están presentes. No solo son de diferentes fuentes, sino que ninguno contiene los mismos beneficios que el otro.
Resumen

1. La leche de soja se deriva de plantas de soja y la leche de vaca se produce a partir de vacas agrícolas.
2. La leche de soja no contiene carbohidratos y es una gran alternativa para aquellos que son alérgicos a la leche. La leche de vaca es una buena fuente de calcio, vitamina diaria y proteína.
3. La leche de soya no tiene las vitaminas y el calcio que tiene la leche de vaca natural, y la leche generalmente tiene más grasas y carbohidratos.
4. Se recomienda que los bebés alimentados con fórmulas tengan leche de vaca, a menos que el bebé sea intolerante a la lactosa, entonces los productos de soya pueden considerarse con la aprobación de un médico.