Diferencia entre tono y volumen

Tono vs a granel

Los dos términos de tono y volumen a menudo se escuchan en los tiempos de conciencia de la condición física y la moda de la salud. Hay una gran parte de la población que cada vez más visita gimnasios para alcanzar una imagen de cuerpo perfecto. Es imperativo saber la diferencia entre el volumen y la tonificación del cuerpo para lograr con éxito el tipo de cuerpo que se propuso alcanzar en primer lugar. Tonear es simplemente una forma de suavizar y endurecer de diferentes partes del cuerpo con un enfoque especial en el área abdominal, las caderas, los brazos, los muslos, etc. Sin embargo, el volumen se refiere a la acumulación de masa muscular principalmente en el cofre y la parte superior de los brazos. Hay muchas personas que quieren tonificar y construir un cuerpo voluminoso.

El proceso de tonificación no requiere suplementos de dieta especiales, como es el caso de aumentar. En el caso de la tonificación, hay algunos ejercicios especiales que se significan específicamente para este propósito. Cuando uno busca volar, no solo se le prescribirá para disfrutar de una rutina de ejercicio exhaustiva, sino que también se le recomendará que consuma una dieta pesada de suplementos de proteínas. Sin su ayuda, uno simplemente no puede esperar agregar volumen al cuerpo. También se requiere que las proteínas naturales se tomen en grandes cantidades en forma de lácteos, aves y huevos.

No hay aumento de peso significativo si uno solo tonifica el cuerpo. Solo hay un cambio positivo en la apariencia del cuerpo. Sin embargo, cuando uno está aumentando y acumulando masa muscular, uno desarrolla más músculos que también conducen a un poco de aumento de peso. El cuerpo comienza a verse musculoso y musculoso.

Tonear está básicamente destinado a aquellos que están ganando grandes cantidades de peso o simplemente buscan tener un cuerpo perfecto, pequeño y de buen aspecto sin bultos adicionales en ningún lado. En este caso, cuando uno comienza a perder peso, se evita que la piel se debilite que puede ocurrir como resultado de la pérdida de grasa. La tonificación generalmente es preferida por las mujeres que no buscan tener una construcción muscular. Los hombres que buscan construir seis abdominales generalmente entran para aumentar, ya que requieren contenido muscular en sus cuerpos.

Resumen:

1. No hay alimentos adicionales especiales que necesiten ser incluidos en la dieta en caso de tonificación. En caso de volumen, la dieta debe modificarse considerablemente.

2. Toning consiste en algunos ejercicios simples que deben realizarse por un corto tiempo todos los días. Agregar volumen al cuerpo requiere una mayor dedicación y compromiso a medida que se necesita más energía.

3. Suelen ser los machos los que quieren agregar volumen a sus cuerpos. Profesionales como boxeadores, constructores de cuerpo, etc. También puede ir a volar y esto también puede incluir hembras. Las mujeres que no están involucradas en tales deportes van por tonificar.

4. Hay una adición de peso en el caso de aumentar. No hay tal aumento de peso en el caso de tonificar.

5. Toning incluso se puede hacer por uno en casa. El proceso de agregar a granel requiere la orientación cercana y la supervisión de un entrenador certificado, ya que puede ser peligroso hacerlo por su cuenta.