Diferencias entre prebiótico y probiótico

Prebiótico vs. Probiótico

El cuerpo humano está lleno de bacterias, miles de millones de ellos, en realidad, para que se mantenga saludable. En los intestinos, uno encontrará la mayor población de bacterias buenas. Estas bacterias proporcionan varios beneficios para la salud y las funciones corporales ordenadas. Por ejemplo, las bacterias ayudan en la digestión de los alimentos. Las bacterias buenas también son útiles en el procesamiento de la vitamina K que se puede adquirir de los alimentos que una persona está comiendo. Si las bacterias de los intestinos se molestan o se interrumpen, una persona puede experimentar dificultad en la digestión y problemas con los procesos gastrointestinales. Para evitar estos problemas y mantener constantemente las bacterias buenas y saludables presentes en el intestino, tomar suplementos probióticos y prebióticos definitivamente ayudará.

En realidad, hay muchas preguntas sobre estos dos. Cual es más efectivo y mucho mejor? ¿Es posible tomar el uno e ignorar el otro?? Dado que los probióticos se descubrieron hace muchos años y los expertos dijeron a las personas que estaban sanos para todos, muchas personas los han tomado en yogurt, bebidas y productos alimenticios que afirman que contienen suplementos probióticos. Y luego la gente comenzó a escuchar sobre los beneficios de los prebióticos que se encuentran en las píldoras y ciertos alimentos. Los prebióticos y los probióticos pueden sonar similares, pero estas dos son cosas diferentes que ofrecen beneficios saludables para el cuerpo.

Probióticos

Los probióticos básicamente significa 'microorganismos vivos', según lo definido por la Organización Mundial de la Salud. Estos microorganismos vivos, cuando se ingieren en grandes cantidades, pueden otorgar varios beneficios al anfitrión o al cuerpo de uno. Para explicar más, un probiótico es un agente correctivo o restaurativo que se puede tomar en forma de alimento, cápsula, píldora o polvo. Es necesario tomar nota que estos microorganismos vivos no son sinónimos de 'bacterias buenas', que pueden referirse a las que ya viven dentro del cuerpo, particularmente en los intestinos.

Prebióticos

A diferencia de los probióticos, los prebióticos no están incluidos en la lista de bacterias buenas para el cuerpo. Los prebióticos no son microorganismos vivos. En cambio, los prebióticos son nutrientes que alimentan las bacterias sanas en el cuerpo de uno. Los prebióticos son alimentos saludables y nutritivos que cada persona necesita comer para que se pueda garantizar que las bacterias buenas son las que se alimentan y no las bacterias malas. Al garantizar que las bacterias buenas estén bien alimentadas, el cuerpo también permanece saludable, realizando sus funciones y procesos correctamente. Con los prebióticos, puede haber un aumento en las actividades inmunes del cuerpo, así como una mejora en la absorción mineral. También ayuda a equilibrar el sistema digestivo y prevenir los trastornos intestinales. Los prebióticos también ayudan a garantizar un corazón saludable.

Se sabe que hay muchos alimentos y suplementos ricos en probióticos y prebóticos; ayudan a aumentar el crecimiento de microorganismos saludables y buenos dentro del cuerpo. El concepto de usar bacterias para mejorar la salud ya estaba presente hace siglos, pero es solo que las personas realmente han comenzado a tomar los beneficios de Bactiera en serio. Hoy en día, muchas personas de todo el mundo están utilizando productos con prebióticos y probióticos, especialmente para evitar problemas gastrointestinales.

Resumen:

Los probióticos son básicamente 'microorganismos vivos', según lo definido por la Organización Mundial de la Salud. A diferencia de los probióticos, los prebióticos no están incluidos en la lista de bacterias buenas para el cuerpo. No son microorganismos vivos.

Un probiótico es un agente correctivo o restaurativo que se puede tomar en forma de alimento, cápsula, píldora o polvo. Por otro lado, los prebióticos son nutrientes que alimentan las bacterias sanas en el cuerpo. Los prebióticos son alimentos saludables y nutritivos que cada persona necesita comer para que se pueda garantizar que las bacterias buenas son las que se alimentan y no las bacterias malas.