Diferencias entre bostezar y suspirar

Bostezo contra suspiros

Existen varios métodos sobre cómo inhalamos y exhalamos el aire que pueden estar en forma de bostezo y suspiro. Sin entrar en demasiados detalles técnicos, a menudo bostezamos porque tenemos sueño. A menudo suspiramos por aburrimiento. Entonces, ¿por qué realmente bostezamos y suspiramos?? ¿Hay problemas relacionados con la salud asociados con el bostezo y el suspiro?? Para responder a estas preguntas, descubramos las diferencias entre bostezar y suspirar.

No podemos escapar de bostezar si estamos cansados ​​y aburridos. Si está cansado de la escuela o el trabajo, bostezar es solo una respuesta natural del cuerpo. Bostezamos para reunir más oxígeno dentro de nuestro sistema corporal. Cuando bostezamos, creamos una acción involuntaria que hace que nuestra boca se abra ampliamente y respiremos profundamente. Esta acción permite que el aire llene nuestros pulmones, hace que nuestros músculos abdominales se flexionen y empujen nuestro diafragma. Con eso, el excesivo dióxido de carbono dentro de nuestro cuerpo se puede empujar y reemplazar con más oxígeno.

Sin embargo, el demasiado bostezo en un día puede ser un indicador de un problema de salud. Según los estudios, una persona bosteza cada día. Pero si sucede mucho, el posible problema de salud sería una señal de trastornos del sueño como el insomnio y la apnea del sueño. El bostezo frecuente te impediría dormir bien por la noche. Como resultado, puede experimentar fatiga durante el día.

Se dice que bostezar es contagioso. Cuando vemos a alguien bostezar, un poco más tarde, tendemos a bostezarnos. Sin embargo, bostezar no es realmente contagioso. Según los estudios, las personas solo tienen ese sentimiento de empatía cuando alguien bosteza. Está solo en tu mentalidad.

Por otro lado, el suspiro también se induce cuando uno está aburrido o deprimido. Está más involucrado con el aspecto psicológico de la persona cuando expresa sus emociones. Según algunos libros, el suspiro es la inhalación involuntaria que es el doble de profunda que la inhalación promedio de la persona. Cuando suspiramos, los músculos respiratorios que generalmente están involucrados son la parte superior del pecho, los músculos dorsales y el esternón superior.

El suspiro también puede ser indicativo de problemas de salud como la respiración torácica o del pecho. Si tiene un suspiro excesivo, esto puede ser una señal para un trastorno de pánico u otros trastornos de ansiedad. Debe visitar a su médico para administrar su atención. En algunos informes recientes, el suspiro también puede estar presente cuando uno ya está dormido. Esto ocurre comúnmente entre adultos y bebés. Tómese un tiempo para observar a sus padres mientras duermen. A menudo suspiran de 1 a 25 veces en una noche. El suspiro ha sido el mecanismo de liberación de respiración de los adultos, ya que a menudo son problemáticos. Cuando suspiras, estás jadeando por más oxígeno para entrar en tu cerebro. Inhalas profundamente a través de tu nariz y exhalas el dióxido de carbono a través de tu nariz y boca. Pero no es como bostezar en el que tienes que abrir la boca ampliamente.

Resumen:

1. Bostezamos o suspiramos cuando necesitamos más oxígeno en nuestro cuerpo y cerebro. Tanto el bostezo como el suspiro son mecanismos de respiración involuntarios.

2. Una persona bosteza con la boca abierta ampliamente, inhalando el oxígeno dentro del cuerpo y forzando el excesivo dióxido de carbono dentro del cuerpo.

3. Una persona suspira a través de inhalarse profundamente a través de su nariz mientras exhala el dióxido de carbono a través de la nariz y la boca.

4. Bostezar a menudo se asocia con cansancio, somnolencia y aburrimiento. El suspiro está más inclinado a participar con los aspectos psicológicos de la persona que también incluye aburrimiento y depresión.

5. Bosteza o suspiro excesivo puede ser un indicador de problemas de salud.