Diferencia entre el IMC y la grasa corporal

IMC vs grasa corporal

El IMC es la abreviatura del índice de masa corporal, y se usa para indicar el contenido general de grasa del cuerpo de una persona. El IMC de una persona no se usa necesariamente para determinar la salud general de uno en términos de bien o malo, ni la cantidad real de grasa corporal contenida. La grasa corporal, por otro lado, juega un papel fundamental en el mantenimiento del cuerpo. La cantidad de grasa corporal y su distribución puede indicar posibles efectos de salud favorables y adversos. El contenido de grasa corporal determinará si una persona es obesa o con sobrepeso.

El IMC de una persona se mide dividiendo el peso del cuerpo por la altura de la persona en particular. En este cálculo, el peso de la persona se compara con su altura. El IMC se muestra en porcentajes. Si el cálculo del IMC indica que es inferior al 5 por ciento, la persona puede considerarse bajo peso. Del mismo modo, si el IMC supera el 95 por ciento, la persona puede considerarse obesa. Si el IMC de una persona cae por debajo de cierto nivel (18), podría haber un riesgo de muerte prematura.

La grasa corporal es un componente estructural importante del cuerpo, por ejemplo, la grasa que se almacena en los órganos del cuerpo constituye aproximadamente el 4% del peso del cuerpo. Esta grasa es un factor importante para el funcionamiento adecuado de estos órganos. Tener muy poca grasa corporal se considera poco saludable y puede causar serios problemas de salud. Los niveles de grasa corporal también dependen del género y la edad. Por ejemplo, el contenido de grasa se almacena principalmente en los muslos y las nalgas de las hembras, mientras que para los hombres, se almacena principalmente alrededor del área de la cintura.

La investigación ha demostrado que las mujeres que tienen un tamaño de cintura de más de 30 pulgadas tienen un mayor riesgo de problemas diabéticos y otras dolencias cardíacas. Del mismo modo, las mujeres que tienen un IMC de 25 o menos, y que tienen menos contenido de grasa en general, son menos propensas a las enfermedades.

Resumen:

1.El índice de masa corporal (IMC) se mide dividiendo el peso del cuerpo por la altura de la persona en particular.

2.El IMC es limitado para determinar la salud general de una persona, mientras que la grasa corporal juega un papel importante en la determinación de posibles riesgos para la salud.

3.El IMC de una persona debe mantenerse en un cierto nivel, pero el nivel saludable de grasa corporal a menudo depende de la edad y el género de una persona.