Diferencia entre metamucilo y beneficio

El estreñimiento es un problema común a medida que las personas envejecen y a menudo resulta de la falta de fibra en la dieta. El estreñimiento es un problema que todos tienen en un tiempo, pero generalmente no es grave y generalmente no dura mucho tiempo. Ocurre cuando los movimientos intestinales se vuelven irregulares y las heces se vuelven difíciles de pasar por el colon. Entonces, si experimenta algo como menos caca en una semana, puede ser menos de tres veces más o menos, puede tener estreñimiento. Por lo tanto, los médicos a menudo le sugieren que coma más alimentos de alta fibra y beba más agua para deshacerse del estreñimiento de forma natural. Hay cinco síntomas principales de estreñimiento, a saber, tensiones, dureza de las heces, infrecuencia, insuficiencia y dificultad. Ahora, si los remedios caseros no funcionan para usted, hay una serie de medicamentos disponibles en el mostrador para tratar el estreñimiento. Metamucil y Benefiber son los dos suplementos de fibra solubles populares sobre el mostrador que están diseñados para aliviar el estreñimiento.

Que es metamucil?

El metamucil es un suplemento popular sobre la fibra de mostrador que contiene fibra de psyllium natural al 100 por ciento y se usa para tratar estreñimiento ocasional o irregularidades en el movimiento intestinal. Los pacientes con cama generalmente tienen un mayor riesgo de experimentar estreñimiento que las personas más saludables que están físicamente activas. Entonces, el estreñimiento es un problema común entre los ancianos que la población joven que tiene un estilo de vida más organizado. Aunque, el metamucilo no tiene tanta fibra como alimentos ricos en fibra como guisantes o lentejas, puede ser beneficioso aumentar la ingesta diaria de fibra para aquellos que desean estabilizar sus movimientos intestinales o que tienen estreñimiento. El metamucilo viene en formas de cápsula, polvo y líquido y utiliza fibra de psyllium a base de gel para no solo tratar el estreñimiento, sino también entregar múltiples beneficios de salud, como mantener niveles saludables de azúcar en la sangre, algo que no es proporcionado por otros suplementos de fibra como Benefiber.

Que es Benefiber?

Benefiber es un suplemento de fibra dietética 100 por ciento natural y completamente disuelto que es útil para personas con problemas digestivos o que no cumplen con sus recomendaciones diarias de fibra. También es un excelente suplemento dietético sobre el mostrador que funciona al igual que el metamucilo: absorbe el agua de los intestinos, lo que resulta en una formación de heces más suave que a su vez alivia los movimientos intestinales. Contiene una fibra prebiótica natural llamada 'dextrina del trigo' que es un subproducto de la planta de trigo y ayuda a mantener los niveles de colesterol y regular la digestión. También es libre de gluten y sin azúcar que se adapta perfectamente a su estilo de vida, lo que ayuda a optimizar la salud intestinal. Está disponible en paquetes de polvo, tabletas orales y masticables y debe tomarse según las instrucciones del paquete o según lo indique su médico o experto en la dieta. También viene en paquetes de palo que los hacen fáciles de enfrentar.

Diferencia entre metamucilo y beneficio

Ingrediente activo

- Tanto el metamucilo como el beneficio son populares sobre el mostrador de suplementos de fibra dietética que están diseñados para aliviar el estreñimiento o las irregularidades en el movimiento intestinal. Metamucil contiene polvo de cáscara de psyllium que una fibra 100 por ciento natural hecha de las cáscaras de las semillas de una hierba llamada Plantago Ovate que crece principalmente en la India. El psyllium es un laxante de formación a granel que alivia el estreñimiento y regula los niveles de colesterol. Benefiber, por otro lado, contiene una fibra prebiótica natural llamada 'dextrina de trigo' que es un subproducto de la planta de trigo y ayuda a mantener los niveles de colesterol y regular la digestión.

Dosis

- Metamucil viene en formas de cápsula, polvo y líquido. La dosis estándar para adultos para las cápsulas es de 2 a 5 cápsulas por porción y hasta 4 veces al día para mantener una salud digestiva. Para los polvos, la dosis estándar es de 1 a 2 cucharaditas redondeadas 3 veces al día en 8 oz (240 ml) de agua de agua u otros fluidos: revuelva por completo y beba de inmediato de inmediato. Por lo general, son hasta 3 días antes de que el medicamento comience a funcionar y muestra resultados. La dosis estándar para adultos para el beneficio en polvo es de 2 cucharaditas mezcladas en un vaso de agua de 4 a 8 oz o cualquier bebida, incluidos café y jugo o cualquier alimento blando (caliente o frío) hasta 3 veces al día.

Efectos secundarios

- Mientras que tanto el metamucilo como el beneficio son aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos como un suplemento de fibra dietética, lo que significa que son seguros de usar y no tienen posibles efectos secundarios. Pero, ciertas formas de fibra soluble son más fermentables, lo que significa que el aumento repentino en la ingesta de dicha fibra puede causar problemas estomacales o gases. El ingrediente principal en el metamucilo, el polvo de cáscara de psyllium puede ser más gaseoso que el tipo de fibra en Benefiber. Benefiber, por otro lado, contiene una pequeña cantidad de gluten y es un subproducto del trigo, así que evítelos si tiene enfermedad celíaca, ya que puede causar algún tipo de reacción alérgica.

Metamucil vs. Benefiber: cuadro de comparación

Resumen

Tanto el metamucilo como el beneficio son excelentes suplementos de fibra de mostrador que ayudan a tratar el estreñimiento, especialmente si sus hábitos intestinales han cambiado. Se recomienda a las personas que experimentan estreñimiento frecuente que aumentan su ingesta de fibra, al tomar alimentos o productos ricos en fibra que contienen psyllium como su ingrediente activo y que no solo alivia el estreñimiento sino que también regula los niveles de colesterol. Benefiber contiene una fibra prebiótica natural llamada 'trigo dextrina' que es un subproducto del trigo y que ayuda a mantener la salud digestiva. Además, Benefiber contiene menos ingredientes que el metamucilo, lo que lo hace sonar más natural. Si bien ambos suplementos son ligeramente diferentes, esencialmente tienen los mismos beneficios para la salud.