Diferencia entre el TOC y el perfeccionismo

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y el perfeccionismo a menudo se asocian entre sí, ya que ambos involucran la organización y el orden. El perfeccionismo tiene dos tipos principales: perfeccionismo desadaptativo y perfeccionismo adaptativo (Kelly, 2019); El primero está relacionado con el TOC ya que se caracteriza por angustia, preocupación excesiva con el control, los síntomas de la enfermedad mental, etc. Por ejemplo, un individuo con perfeccionismo desadaptativo está experimentando angustia emocional ya que no puede controlar el comportamiento de sus colegas. De manera similar, una persona con TOC puede estar pasando por ansiedad porque no puede controlar la situación en la que está adentro; Como cuando necesita sostener la perilla de la puerta para poder salir de un taxi, pero está terriblemente preocupado de que tenga gérmenes.

Además, tanto el TOC como el perfeccionismo están relacionados con los comportamientos de verificación. Por ejemplo, a un perfeccionista desadaptativo le gustaría verificar las cosas una y otra vez para asegurarse de que todo sea aceptable de acuerdo con sus estándares. Del mismo modo, uno de los síntomas del TOC es tener comportamientos repetitivos, como verificar. Por ejemplo, un individuo con TOC puede verificar repetidamente si las luces o los electrodomésticos están apagados.

En psicología, el perfeccionismo es un rasgo caracterizado por establecer objetivos altos, ser altamente críticos, ser empujados hacia sus objetivos por miedo, centrarse en los resultados, tener baja autoestima, defensa, deprimirse por objetivos no satisfechos y miedo al fracaso (Scott, 2020). En comparación, la quinta edición del Manual de diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5) especifica el TOC que tiene obsesiones (E.gramo., pensamientos o impulsos recurrentes y persistentes), compulsiones (e.gramo., Comportamientos repetitivos), o ambos que requieren mucho tiempo y no se deben a una condición médica o a los efectos de una sustancia (American Psychiatric Association, 2013). Las siguientes discusiones profundizan aún más en las diferencias entre el perfeccionismo y el TOC.

Que es el TOC?

El TOC es un trastorno mental caracterizado por obsesiones y/o compulsiones que requieren mucho tiempo (e.gramo., Más de una hora en un día). Específicamente, las obsesiones son impulsos, impulsos o pensamientos frecuentes, persistentes e intrusivos. Tales obsesiones se pueden intentar ser ignoradas o suprimidas realizando una compulsión. Estas compulsiones son comportamientos repetitivos como verificar y ordenar o actos mentales, como contar o decir en silencio una cierta frase durante horas. También se puede especificar si el individuo con TOC tiene una visión justa, pobre o ausente con respecto a su condición, y si sus síntomas están relacionados con TIC (American Psychiatric Association, 2013). Según Smith, Robinson y Segal (2019), la mayoría de las personas con TOC se dividen en uno de los siguientes grupos: lavadoras (E.gramo., lavado a mano o limpieza), damas (e.gramo., Si las puertas están bloqueadas), los que dudan y los pecadores (algo horrible podría suceder o podrían ser castigados si las cosas no son perfectas), mostradores y arreglos (preocupados por la simetría y el orden) y los acaparadores (e.gramo. Temiendo que algo desagradable pueda tener lugar si tiran algo).

Una historia de paciente presenta a Allen a quien fue diagnosticado con TOC como lo demuestra su miedo a contraer el VIH, el pensamiento intrusivo de golpear a alguien y su obsesión por la exactitud en el nivel de agua. Sus compulsiones incluyeron lavado de manos excesivo, aclaraciones repetidas de lo que dijo y reproduciendo conversaciones mentales. Allen pasó muchas horas en sus rutinas de TOC que se interpusieron en sus tareas diarias normales (American Psychiatric Association, 2020).

Que es el perfeccionismo?

Hay dos tipos de perfeccionismo: perfeccionismo adaptativo/ saludable y perfeccionismo desadaptativo/ no saludable. El primero se caracteriza por la conciencia, siendo dirigida a objetivos, que tiene una organización efectiva, con altos estándares y persistencia. Por otro lado, este último implica tener expectativas demasiado altas de los demás, ser dudoso del rendimiento de uno, la preocupación extrema con respecto al control y los errores pasados, y el miedo a cometer errores (Kelly, 2019).

Además, Scott (2020) describe el perfeccionismo como un rasgo caracterizado por establecer objetivos altos, altamente críticos, empujar hacia sus objetivos por miedo, centrado en los resultados, la baja autoestima y la defensa, deprimidos por objetivos no satisfechos y el miedo al fracaso. Por ejemplo, un perfeccionista vería un rendimiento "casi 100%" como una falla; También puede revisar sus actuaciones pasadas y centrarse excesivamente en sus debilidades; y su motivación para trabajar duro es su temor de que no alcance su alto nivel. Además, puede postergar ya que está demasiado preocupado para que pueda fallar; Y debido a que es demasiado autocrítico, tiene una autoestima muy pobre.

Diferencia entre el TOC y el perfeccionismo

Naturaleza

El perfeccionismo se define como un rasgo psicológico o una doctrina teológica. Por otro lado, el TOC se clasifica como un trastorno mental.

Definición

En psicología, el perfeccionismo es un rasgo caracterizado por el establecimiento de objetivos altos, altamente críticos, empujados hacia sus objetivos por miedo, centrado en los resultados, la baja autoestima y la actitud defensiva, deprimidos por objetivos insatisfechos y miedo al fracaso (Scott, 2020). También se define como una disposición para ver las imperfecciones como inaceptables (Merriam-Webster, 2020). En teología, es una doctrina que las personas pueden alcanzar la libertad del pecado (Merriam-Webster, 2020). En comparación, el DSM-5 especifica el TOC como obsesiones, compulsiones o ambas que requieren mucho tiempo y no se deben a una condición médica o a los efectos de una sustancia (American Psychiatric Association, 2013).

Tipos

Hay dos tipos de perfeccionismo: perfeccionismo adaptativo/ saludable y perfeccionismo desadaptativo/ no saludable (Kelly, 2019). En cuanto al TOC, la mayoría de las personas con esta condición se clasifican como lavadoras, damas, que dudan y los pecadores, mostradores y arregladores, y acaparadores (Smith, Robinson y Segal, 2019).

Gravedad

El perfeccionismo es menos grave ya que el tipo adaptativo/saludable se asocia con un buen bienestar psicológico. Por otro lado, el TOC es un trastorno mental; Por lo tanto, algunos pueden describirlo como una forma extrema de perfeccionismo, ya que este diagnóstico se cumple si los síntomas del individuo intervienen con su funcionamiento diario.

Perfeccionismo vs TOC

Resumen

• El TOC y el perfeccionismo a menudo se asocian entre sí, ya que ambos involucran la organización, verificación de comportamientos y el orden.
• El perfeccionismo se define como un rasgo psicológico o una doctrina teológica, mientras que el TOC es un trastorno mental.
• En general, el perfeccionismo (que puede ser adaptativo) es menos grave que el TOC.