Diferencia entre el TOC y el perfeccionismo

Cada uno de nosotros aspira a ser perfecto. Queremos ser los mejores en lo que sea que hagamos. De hecho, desde la joven edad, los padres enseñan inadvertidamente a sus barrios a ganar. Los niños son recompensados ​​por un buen rendimiento y castigados por un mal rendimiento. La necesidad de ser el mejor y surgir un ganador, aunque a veces lo bueno puede ir por la borda, lo que lleva al perfeccionismo o incluso un desorden obsesivo compulsivo. El perfeccionismo y el TOC están muy interconectados. El TOC se puede denominar como una forma extrema de perfeccionismo. Entendamos las diferencias sutiles entre los dos.

Trastorno obsesivo compulsivo

Es el trastorno conductual orgánico que afecta a aproximadamente el 1-2% de la población. Las personas con TOC muestran rasgos de este trastorno desde la infancia. El trastorno tiene dos partes: obsesión y compulsivo.

La obsesión es la ocurrencia repetida de pensamientos irracionales no deseados. Infunden un sentimiento de miedo, ansiedad y asco en la mente del paciente. Muchas personas saben que estos sentimientos son irreales, pero no pueden encogerlo. Hay un defecto en los circuitos neuronales que envía señales de advertencia constantemente incluso en ausencia de estímulos.

Hay muchos padres que se quejan de que su hijo toma horas para bañarse o vestirse o limpiar su habitación. Estos niños se preocupan por que no estén lo suficientemente limpios y, por lo tanto, continúen lavándose las manos o los pies durante horas. Muchos niños siguen organizando y reorganizando sus juguetes hasta que sienten que la habitación se ve perfecta. Las chicas rehacen su cabello aproximadamente millones de veces antes de salir de casa porque sienten que no están perfectamente establecidas. Estos se llaman como comportamiento compulsivo en el que la persona siente que solo esta es la forma correcta de hacer las cosas y seguirá trabajando en ello. Incluso en adultos, se ve un comportamiento ilógico constantemente repetitivo. Por ejemplo, revisar la estufa o el géiser constantemente.

Las personas con TOC también quieren lo mejor. Si no obtienen lo que quieren, entran en depresión. Exhiben tristeza y frustración si las cosas no suceden según sus estándares. Presentan con el estilo similar de todo o nada de pensamiento que se ve en personas con perfeccionismo desdecano. Este hábito de hacer la misma tarea los roba repetidamente de su precioso tiempo en el que pueden hacer cosas mucho más productivas y constructivas con su familia.

Perfeccionismo

En el campo de la psicología, el perfeccionismo se define como un rasgo de una persona debido a la cual se tensa a sí mismo y a otros para lograr un objetivo obtenible. No alcanzar las metas, los resultados de la frustración y la decepción. Tales individuos son muy críticos de sí mismos y las personas a su alrededor. Este rasgo de personalidad es característico de personas que sufren de un trastorno obsesivo compulsivo también.

Las personas con tales rasgos pueden ser difíciles de complacer en el hogar y la oficina, ya que establecen estándares de rendimiento muy altos que pueden ser difíciles para ellos, así como para otros. Estas personas son muy críticas y constantemente se esfuerzan por hacer una tarea particular sin problemas. Un empleado perfeccionista está constantemente preocupado de lo que su jefe pensará sobre su trabajo y, por lo tanto, sigue trabajando en la misma tarea hasta que siente que es perfecto. Es por esta razón que el perfeccionismo se ve como una espada de doble filo.

Tipos de perfeccionismo

Todos los triunfadores son perfeccionistas. Trabajan duro para dominar su arte y ser los mejores en lo que son. En tales casos, la calidad del perfeccionismo en un individuo es buena, ya que lo motiva a empujar sus barreras y realizar su mejor momento. Los psicólogos llaman a este perfeccionismo adaptativo.

Hay una otra cara a esto. El deseo de lograr la perfección a veces puede ir al otro extremo. Tales individuos, sin saberlo, retrasan las tareas, ya que sienten que no podrán realizarlas bien. Encuentran excusas para no hacer el trabajo. Bajo el atuendo de lograr el perfeccionismo, tales individuos son en realidad de mal desempeño y buscadores de simpatía. Los psicólogos llaman a esta forma de perfeccionismo como perfeccionismo desadaptativo. Tales individuos hacen un trabajo perfectamente o no lo hacen en absoluto. Para ellos el mundo es negro o negro.

Complicaciones del perfeccionismo y TOC

Las personas que padecen perfeccionismo u TOC tienen tendencias suicidas, ya que no pueden aceptar ningún error en su trabajo. Se considera una leve falla como un defecto personal que los coloca en depresión. Estas personas son muy críticas con el trabajo de otros y esta característica es un tipo de mecanismo de defensa. Las personas con este rasgo no están dispuestas a correr riesgos, ya que tienen miedo de fallar. Tal actitud es obstaculizada sus habilidades de creatividad e innovación. Estas personas también sufren otras complicaciones emocionales y médicas, ya que están estresadas para siempre. Siempre están cargados de la presión de impresionar a los demás.

Tratamiento

El TOC y el perfeccionismo son trastornos tratables cuando se diagnostica en una etapa temprana. Asesoramiento, la terapia cognitiva puede hacer maravillas para tales pacientes. Se aconseja a dichos pacientes que mantengan espacio para un número mínimo de errores mientras realizan una tarea. Se establecen un límite de tiempo para completar una tarea para que no pierdan el tiempo. El asesoramiento positivo es importante para mantener alejados los pensamientos negativos. Se aconseja a los pacientes que no se preocupen por el fracaso, sino de reenfocarse en otras cosas importantes en la vida.